1、孕期一定要戒口的海鲜：无论有多爱吃，怀孕以后一定要戒口的海鲜当甲鱼和螃蟹莫属。螃蟹因为味道鲜美而受到许多海鲜专业吃货的追捧，尤其现在临近螃蟹季，许多人的胃已经做好准备，但是孕妈一定要一忍再忍。螃蟹性寒凉，有活血祛淤的功效，对孕妈非常不利，尤其是蟹爪，有明显的滑胎作用，如果在孕期，尤其是孕早期食用螃蟹，易导致出血和流产。
2、孕妇吃鱼有选择：美国一项调查发现，有四种鱼的含汞量较高，建议妈妈避免食用，分别是：鲨鱼、鲭鱼、旗鱼和方头鱼。另外，虽然金枪鱼因为所含的汞少并未列入孕妇禁食范围，但是专家认为孕妇长期吃罐装金枪鱼并不好，所以要注意把控量，甚至不吃。
3、 吃海鲜要控制量：尽管是孕妈可以吃的海鲜，也要适量，不能想吃多少就吃多少，更不能“一次吃个够”。孕妈们如果一次性摄入大量的海鲜，容易引发一系列肠胃道问题，造成身体不适。而且现在鱼类普遍受到污染，海鲜吃得太多摄入的污染物也过多，所以更要控制量。
4、吃的海鲜要彻底熟透：孕期切记不能食用半生的海鲜，也少吃腌晒海鲜。孕妈食用海鲜一定要煮透，不能生吃或者半生吃，不要因为贪鲜而不管好自己的嘴巴了。
5、吃水产品别随意搭配食物：海鲜中的鱼、虾、海藻类，含有丰富的蛋白质和钙，如果与柿子、葡萄、石榴、山楂等含有高量鞣酸的水果同食，不仅会降低其营养价值，也易使钙质与鞣酸结合成一种鞣酸钙，会给人体造成不适。另外，虾类不要与维生素c同食，同样对人体无益。因此，孕妇在食用海鲜时应注意水产品与其他食物的搭配。
怀孕可以吃花甲海鲜吗
1、花甲是属于海鲜类的食物,建议最好不要吃,可能里面是是有寄生虫的存在。这样对怀孕的孕妇是最好的。建议平时多注意休息,可以多吃点蔬菜和水果,特别是鸡蛋牛奶之类高钙的食物。对怀孕的孕妇是有一定的房帮助的。
2、比较适合孕妇吃的海鲜包括：各种深海鱼类是孕妇比较适合吃的一种海鲜，这些深海鱼中都含有丰富的亚麻酸、亚油酸、二十二碳六烯酸等营养素，这些营养素是宝宝脑细胞发育所必不可少的。
刚刚发现怀孕了吃海鲜好吗
1、大部分的海产品中不仅有着丰富的蛋白质也可以有着很高的微量元素的特别是钙等，只要妈妈没有过敏的话，海鲜完全是可以吃的呢这个不会影响到孩子的。
2、怀孕后饮食要注意，螃蟹不建议吃，因为是凉性食物，容易引起子宫收缩，严重会导致流产。
孕妇不能吃的海鲜列表
1、怀孕不能吃大闸蟹：大闸蟹的特性较为寒性，并且它自身也具活血化淤的功效，假如吃得过多，非常容易导致小产。并且螃蟹脚所具的活血化淤实际效果更明显，蟹爪能散淤血、疏通经络，非常容易堕生胎，下胎死腹中。因此，女性在怀孕期切忌食之！
2、怀孕不能吃凉性海货：全部的吃凉性海货都带有裂头蚴和病菌，针对这时免疫能力弱的孕妇而言，尤其风险，因而孕妇禁吃腌制的生虾、石螺、刺身等吃凉性海货。
3、不适合吃容积大中型的海鱼有哪些：怀孕不可以非常容易受环境污染的鱼，毒的鱼包含被酚、重金属超标或农药污染的鱼，身体带有微生物内毒素的鱼等。含有浓厚汽油味的河虾是酚环境污染的結果，海鱼有哪些如大白鲨、蓝鳍金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼非常容易产生汞中毒。因此非常要注重，孕妇、哺乳期间和备孕的女性不可随便吃海鱼有哪些！
4、不适合吃不太熟的海货：海货一定要吃熟的，万不能生吃海货。孕妇假如生吃海货，有一些裂头蚴或病原菌非常容易被肚里的小宝宝消化吸收，可能造成 小宝宝畸型或是生出去的小宝宝也不健康！
