1、葡萄柚果汁
葡萄柚中含有大量的果汁，平时人们用它制作果汁就是最好的吃法，在需要的时候把新鲜的葡萄柚洗净以后从中间切开，挖出里面的果肉，直接放在果汁机中加入适量纯净水榨成汁，出后装入干净的玻璃杯，再加入适量冰块和蜂蜜调味，调匀以后就能直接饮用。
2、葡萄柚果酱
用葡萄柚做果酱也是它最常见的食用方法，在做的时候需要准备3~4个新鲜葡萄柚，把它洗净以后从中间切开，取出里面的果肉再放到料理机中把它搅成果泥，取出后放到干净的容器中加适量冰糖，调匀后腌制几小时，腌好以后的果泥入锅慢慢熬，开锅以后用小火熬制10~15分钟在熬制过程中要经常搅拌，防止粘锅，熬成浓稠的酱状，以后关火降温，降温后就是自制的葡萄柚果酱，它能直接吃也能搭配面包一起吃。
草莓葡萄能一起吃吗
草莓葡萄能一起吃，适量吃些最好。吃得过多容易上火。因为二者含糖量均高
葡萄和草莓可以和安慕希一起吃葡萄和草莓切丁放入碗当中，顺便可以拌入安慕希或者其他种类的酸奶，是非常不错的开胃前菜或者减肥沙拉呢，健康又营养。
吃葡萄干有什么好处
1、葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童，妇女及体弱贫血者的滋补佳品。
2、可补血补气暖肾，治疗贫血，血小板减少，内含有大量的葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。
3、葡萄干还含有多种矿物质和维生素，氨基酸，常食用，对神经衰弱和过度劳动者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。
哪类人不宜吃葡萄干
1、葡萄干属热性食物，食用易上火，体质阴虚都不宜多吃；
2、经过晾晒后，葡萄干的含糖分更高，所以不适合糖尿病人吃；
3、正在换牙期的儿童不宜吃葡萄干，因为葡萄干比较甜，儿童吃多了会导致驻牙；
4、正在减肥的女性尽量少吃，因为含糖较高，糖会使人发胖；
5、高血糖的患者不宜吃，会使血糖升高，不利于病情的好转。
