1、木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
2、橙子
橙子富含维生素c，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。
如果你想尽快的达到丰胸效果的话，橙子酒酿是你们必选佳品之一。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。
3、奇异果
奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
4、西柚
西柚富含维生素c以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手。
根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
5、柠檬
提到柠檬，大家都会想到他有美白的功效，在医学上，柠檬具有很高的美容功效，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显著。
吃的丰胸的最快方法
1、花生丰胸
花生是一种很好的减肥食物，不过它同时还具有丰胸的作用，可以是对女性的用处十分的大，花生里面有大量的维生素e和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。
2、酸奶丰胸
酸奶非常好喝，并且酸奶的营养十分丰富，能够帮大家把腰围减少，并且还有缓解无力感的作用，酸奶可以去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥mm的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果。
3、山药丰胸
山药的营养丰富，能够提供不少蛋白质，并且还有是皮下脂肪减少，让身体不肥胖的作用，此外，山药里有大量纤维，食用容易产生饱腹感。同时，山药高营养、低热量，吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明，山药不仅能瘦身保健，还有丰胸的功效。
吃熟木瓜会丰胸吗
木瓜中含有的木瓜蛋白酶，它的功效是主要是用来分解蛋白质，但是木瓜蛋白酶本身就是一种蛋白质，当木瓜在经过胃的作用时，会被胃蛋白酶分解，所以不会再拥有完整的、具有活性的木瓜蛋白酶来起到丰胸的功效。
木瓜有丰富的类胡萝卜素，可以转化成维生素a，吃木瓜是一种比较安全的补充维生素a的方式。有人说木瓜中还含有丰富的维生素a，但是维生素a根本也不具备丰胸的作用，它并不能刺激雌激素分泌，所以说，对于丰胸，并没有多大的功效。
拥有丰满的身材是每个女人的梦想，建议大家以一颗平常心做到均衡饮食、适当锻炼、佩戴合适的胸罩、适当进行胸部按摩就好，女人在青春期和怀孕后乳房也都有机会变大的。虽然说，木瓜丰胸并没有多大的功效，但是木瓜本身还是存在很多的营养成分，对于女性来说也是非常有好处的。
木瓜有营养，但也不是人人能吃。食用木瓜还有一定人群禁忌，有些人适合吃木瓜，但有些人并不适合吃木瓜。然而，木瓜虽好，但性寒味甘，不是人人都能吃。
不吃药怎么丰胸
首先：吃木瓜炖猪蹄是有助于丰胸的，多吃点富有胶原蛋白的食物，花生，牛奶，富有维生素的食物，都是有助于丰胸的。
其次：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。
最后：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，经常性食用是可以帮助女性的胸部肌肉出现增长的，而猪蹄和鸡脚这两种食物，其内由于含有丰富的胶质，因此，对于促进女性的胸部更加饱满是有一定的作用的。
