1、牛奶。牛奶性平味甘，可以补肺胃，生津液，它适合阴虚胃痛、津亏便秘等症状，常常用来治疗消化性溃疡、习惯性便秘等。
2、苹果。味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。
3、卷心菜。有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。卷心菜当中含有维生素c，它可以止痛、促进溃疡愈合。它和薏仁、陈皮、蜂蜜一起可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满等症状。
4、菠菜。味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
5、红薯。性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》中记载其“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。
6、山药。天气变冷之后，很多脾胃虚寒的人会有食少腹胀、大便稀溏等症状。平时常熬山药粥喝可以缓解胃部不适。
7、胡萝卜。性味甘平，中医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素a，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
刺猬吃什么东西怎么养
1、首先，要解决的就是饲养问题，因为刺猬是杂食性动物，在家也可以调配食物，水果什么的也是可以喂养的。
2、接着就是刺猬的居住环境，刺猬是喜欢安静的地方，它特别怕热，也怕受到惊吓，所以在养它的时候，可以单独弄一个小房间。
3、接着就是生活习性了，当气温到零下十二摄氏度的时候，也是不愿意冬眠，只到了零下7度的时候才冬眠。
4、它们在冬眠结束了刺猬就苏醒了，到气温到了十度时，就会去找水，这个时候最好不用喂牛奶，不然刺猬会死亡的。
角蛙不吃东西怎么办
1、还没有适应环境的新养的小角蛙会不吃东西，这时需要先让它静养，然后喂活饵。
2、温度过高过低也会影响小角蛙的食欲，导致它不吃东西，建议将温度调整到25～30度后再喂食。小角蛙不吃东西也可能是生病了，需要注意观察它是否还出现了其它症状。
为什么不吃油腻的东西还是胖
1、身体容易肥胖，除有一定的遗传可能之外，与平时的生活饮食相关，如果过多进食高热量食物，如煎炸之品；进食过多的含淀粉量高的食物，都会导致肥胖。
2、可能内分泌失调造成的。
3、身体变胖是因为能量蓄积过多转化为脂肪储存在身体，不一定是要吃油腻脂肪高才会啊。
4、意见建议：建议控制三餐食量和高能量的饮料等，多做运动，积极控制体重。
