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金蝉怎么吃

2024-04-29 09:36:03人气:78

1、材料:金蝉500g,食盐25g,酱油15ml,花椒适量,葱花适量,食用油适量。

2、洗干净金蝉,放入碗中,加入食盐,浸泡半天。

3、捞出放到厨房纸上,吸干水分。

4、锅中加入适量食用油、花椒、葱花,炒香。

5、放入金蝉、食盐、酱油,翻炒均匀即可。

金蝉怎么吃

延伸阅读

金蝉吃多了会伤身体吗

1、金蝉同海货相近,都归属于高蛋白食物的食材,而且金蝉热量低。可是,它的关键烹调方法是煎炸,进而造成发热量过多,而调料需要的食用盐通常比较多。因此,金蝉吃多了,很容易引起胆固醇飙高。

2、金蝉尽管营养丰富,可是其机壳,或是若虫的外骨骼却不容易消化吸收。消化吸收工作能力较差的人吃多了,容易引起消化不良等肠胃疾病。

金蝉吃多了有什么坏处

金蝉吃多了容易营养过剩、消化不良,可能出现腹胀、腹泻等情况。金蝉中的脂肪含量为15%,而且多数人吃金蝉都是油炸的,这样金蝉的热量就有些高了,吃多了再缺少运动的话,就容易发胖。

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