1、把芒果分成三份，左右中各三分之一。
2、然后把芒果在杯子边缘刮一下就把芒果肉刮到杯子里面了。这里提示一下，芒果放手心，
3、芒果刮得非常的干净，一点没浪费，皮是皮肉是肉。
4、芒果为著名热带水果之一，果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有维生素ａ的前体胡萝卜素成分极高。
芒果外面有黑点黑斑还能吃吗
芒果出现黑色斑点，如果只是表皮上的小块斑点，但果肉没有黑斑或腐烂上，这种情况还是可以食用。如果果皮有大块黑斑，而且果肉也有黑斑腐败等情况，是不能再食用的。另外芒果也不要一次吃太多，以免消化不良。
狗可以吃芒果么
1、狗狗能吃芒果，但是不能吃太多了，吃多了就会导致肠胃有负担，消化不良。芒果皮和芒果核千万不要给狗狗吃，只要给狗狗切一两块芒果果肉吃就好了。芒果当中含有丰富的胡萝卜素，能够有益于视力。并且芒果能够有效的降低胆固醇，稍微使用一点的话，能够有利于防治心血管疾病的发生。
2、芒果当中富含的营养价值是非常高的，尤其是维生素a，含量能够达到3.8%，而且狗狗在生长发育过程当中，维生素a的需求也是比较多的。并且芒果当中也富含有丰富的维生素c，这也是狗狗生长发育过程当中必须要的营养元素。芒果当中还含有糖以及蛋白质，并且还包括其它的微量元素，比方说钙，铁，磷。这些在狗狗的生长发育过程当中都是必不可少的。
芒果有黑斑还能吃吗
1、可以。和果肉里面带黑丝的情况不同，芒果皮上有黑点是能吃的。
2、芒果皮中含有多酚类氧化酶，一般芒果经过运输或储存受到挤压，破皮后糖分和树脂胶流出，表面就会形成黑点，里面果肉完好的话还是可以吃的。
3、芒果营养丰富，含有丰富的维生素c和胡萝卜素，有益胃止呕，解渴利尿的功效。
4、食用时要与果肉带黑丝的情况相鉴别，果肉带黑丝则要注意不能食用。
