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玉米吃多了有什么坏处

2024-04-17 18:48:03人气:16

1、消化不良,过多食用玉米,会影响到肠胃的消化,造成消化不良的情况。而且摄入过多的纤维素吸水膨胀,可能会导致肠道阻塞,甚至出现脱水等症状。

2、营养不良,如果过多的食用玉米,就会减少对其他食物的摄入,长期下来会使得人体缺少许多的营养元素,导致出现营养不良的情况。

3、烟酸缺乏症,由于玉米的蛋白质中缺乏色氨酸,而且玉米所含的烟酸大部分为结合型,不经分解是不能为机体利用的,如果长期的过多食用玉米,只单一的吃玉米,会容易出现烟酸缺乏症,出现消化不良、食欲不振、腹泻、便秘、眩晕及失眠、皮肤粗糙、角化过度等症状。

4、引起血糖上升,甜玉米是玉米的一个种,甜玉米是富含水溶性多糖的,含糖量是达到8%,其中大部分都是蔗糖、葡萄糖,如果食用过多这种,容易引起血糖升高。

玉米吃多了有什么坏处

延伸阅读

白萝卜玉米煮鸡汤怎么样好吃吗

味道:清淡爽口不油腻,此外补充做法。

材料:鸡、白萝卜、玉米、姜片、姜丝、料酒、食盐。

步骤:

1、鸡处理干净,切成块状,用料酒腌制五分钟;

2、热锅热油,下姜丝炒香后,下鸡块炒至七八分熟,加冷水没过鸡块,加姜片,盖上锅盖,焖煮十分钟;

3、开盖放入玉米块和白萝卜片,焖煮五分钟,放入适量盐;

4、大火三分钟后,关火焖十分钟出锅即成。

兔子可以吃玉米吗

可以,但是只能当零食来吃而不能当主食。

兔子需要注意:1、兔子的居住环境要卫生、干燥、通风;

2、如果兔子吃蔬菜导致拉稀,要及时给它服用4片乳酶生或益生菌;

3、兔子的牙齿是不断长的,要给它准备磨牙棒;

4、兔子用品要定时清洗消毒;

5、笼养的兔子每天要保持1小时以上的活动时间;

6、幼兔不要给它洗澡,兔子是很爱干净的,它每天都会自己舔毛;

7、兔子是没有饱感的,要控制它的食量,以免会撑死;

8、兔子不能

慢性肾功能不全能吃玉米吗

吃玉米对于肾病患者有好处,作为粗粮它营养丰富并且有利尿作用。

慢性肾功能不全饮食应注意:

1、饮食以清淡为原则,低蛋白饮食,避免大鱼大肉,应选用优质蛋白食物,如蛋、奶、瘦肉及部分豆制品等。

2、避免高钾食物,如低钠盐、无盐酱油、酱菜、加工罐头、人参精、鸡精、浓茶等。

3、避免高磷高尿酸食物,如动物内脏及脑、海鲜、小鱼干豆类等。

4、禁食水果,杨桃、香瓜、哈密瓜、柳橙子、香蕉、橘子、葡萄柚等。

5、补充维生素的蔬菜,如西红柿、黄瓜、白菜、粉丝等。

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