1、山药，山药有“神仙之食”的美誉，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能分解蛋白质和糖，有利于脾胃的消化吸收功能，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，还减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。在家可以自己做红枣山药汤，山药健脾保胃，红枣补血益气，既能清肠胃，还可以美容养颜~
2、地瓜，地瓜中含有丰富的膳食纤维和胶质类物质，所含的纤维质松软易消化，能帮助排便，常被称为是“肠道清道夫”，有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡的作用。在家可以自己烤红薯吃，也可以在餐后准备一些红薯粥，加快肠胃消化~
3、芹菜，芹菜含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。另外，芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素c较多，吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。
4、酸奶，酸奶除了有丰富的钙质外，还能调理肠胃内细菌平衡，净化肠胃，刺激肠胃蠕动。选择酸奶时要注意，酸奶饮料或者乳酸饮料是被稀释后的饮料，效果没有较稠的酸奶好。
为什么仓鼠不爱吃东西了
1、最近喂食的食物不新鲜或有不健康的食物夹杂其中，造成仓鼠厌食。
2、喂食的食谱许久未更新，造成仓鼠厌食。
3、因天气比较炎热，仓鼠的生活环境通风性不好而闷热，使仓鼠食欲不振。
4、仓鼠身体不适，染上了某种疾病，而使其不爱吃东西。
吃什么东西可以降压
1、可以降血压的食物有猕猴桃、玉米须、橙子、芹菜、苦瓜等等。猕猴桃可以降低胆固醇，从而降低血压；玉米须有利尿作用，也可以降低血压，高血压人群可以用玉米须煮水喝；橙子含有丰富的维生素，以及纤维素，可以增强患者的免疫力，橙子中还含有非常丰富的钾元素，适当吃一些橙子也可以起到降低血压的作用。
2、芹菜中含有黄铜类的物质，还有叶绿素以及膳食纤维，不仅有降血压、降血糖的作用，还有降脂的功效，多吃一些芹菜还能起到预防便秘的作用。
老鼠啃过的东西还能吃吗
1、被老鼠咬过的东西一定不要继续食用，尤其是直接咬到的食品，不要以为去掉咬过的部分就可以再吃。
2、老鼠容易通过鼠疫杆菌而传播鼠疫一类的传染性疾病，被其咬过的食物中可能会残留有类似感染病原体，人体受到感染后可能会出现高烧不退、淋巴结肿痛、肺炎等严重症状。
3、但是偶尔食用一次不会有过大的不利影响，人体一般具有较强的免疫能力，可以起到抵抗感染的作用。
