1、新鲜蔓越莓可以生吃、或者制成果汁、醋、或者晒干制成蔓越莓干食用。
2、洗净生吃：新鲜蔓越莓富含水果之中不可或缺的维生素c之外，它还有许多种荣登蔬果界当中含量最高宝座的营养素，因此对于人体健康有着多方面的益处。
3、蔓越莓果汁：具有独特的酸甜口味，清新爽口。同时，为满足消费者的不同选择，与苹果或草莓等水果混合的蔓越莓果汁，具有口感较不酸更顺口，又保持了蔓越莓独特的风味。
4、蔓越莓醋：蔓越莓富含单元不饱和脂肪酸、花青素与生物类黄酮，养颜美容，帮助体内环保，酸酸甜甜的口感，适合长期饮用。
5、蔓越莓干：蔓越莓干保留了蔓越莓90%的营养物质，口感接近蔓越莓果，口感好，热量低！
蔓越莓吃完有没有副作用
分析：根据每个人的体质不同，会有不同的过敏原，若对蔓越莓是过敏体质的人，则会有副作用产生。若对其没有副作用，则不会有副作用。
蔓越莓介绍：蔓越莓又称蔓越桔、小红莓、酸果蔓，因蔓越莓的花朵很像鹤的头和嘴而得名。此物种均为常绿灌木，主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中。花深粉红色，总状花序。红色浆果可做水果食用。生长在寒冷的北美湿地，全球产区不到4万英亩，优质蔓越莓果内含空气，能浮在水面上。是一种天然抗菌保健水果，是防治女性日常泌尿系统各种细菌感染、尿道炎、膀胱炎、慢性盂肾炎的最佳自然食疗法。可以在酸性泥土里生长的农作物，它将持续生长许多年。有的枝蔓可以生长75到100年还可结果。
