1、感冒还伴有咳嗽，这段时间饮食要选择容易消化的，同时也要选择清淡不刺激的。平时可以吃点萝卜，萝卜可以用来炖汤或者是用来煲粥，具有止咳化痰的作用。咳嗽有痰的话，平时也可以吃些百合，百合可以消除肺热咳，有清肺润肺的作用。感冒还咳嗽的话，也可以自己做一些川贝枇杷膏，主要是把川贝和枇杷结合在一起。
2、积极锻炼，利用自然因素锻炼体格十分重要，如经常开窗睡眠、户外活动和体育锻炼等都是积极的方法，只要持之以恒，就能增强体质，防止上呼吸道感染。
3、讲卫生，避免发病诱因 穿衣过多过少、室温过高过低、天气骤变、环境污染和被动吸烟等，都是上呼吸道感染的诱因。
4、西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中，富含β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素a，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物含特殊物质——抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。
吃三七粉时忌哪些食物
1、三七与鱼类、酸冷食物、蚕豆等药性相冲，三七与它们一同服用，三七的药性会受到影响。
2、三七粉属于一种效果很好的保健品，对于身体的保健效果非常的不错。除了能够延缓衰老提高身体免疫力之外，服用之后还能够促进身体发育、对于疲劳以及记忆力下降都有很不错的促进作用。另外，对于肿瘤也有不错的防治效果，能够改善性功能以及睡眠，同时还可以调节身体中的血脂以及血糖水平。
3、三七粉中所含有的一些物质能够有效的改善身体中的血液循环，对于心脑血管方面的疾病治疗效果非常的不错。
痔疮不能吃什么食物
1、硬且难以消化的食物。有痔疮的人最好不要吃那些坚硬并且难以消化的食物。因为食物到直肠以后容易导致血管破裂，引发痔疮。
2、香料较多的食物。如果食物中放了很多香料以及味道很浓烈，这些食物大部分都会让肠道不舒服，更可怕的是会令肝脏充血导致下腹部的压力增大。对痔疮就非常非常的不利了。
3、含盐量高的食物。如果食物中的盐量过高，容易影响体液的调节。很容易让肛门及附近的地方静脉隆起。对痔疮来说无疑是加重了压力。
4、温性水果。菠萝，荔枝，龙眼，枣，等这些食物很容易导致大便秘结。这样对痔疮来说很痛苦。
5、高蛋白。高蛋白高脂肪的食物，可以让大便变的排泄缓慢。所以有痔疮的人尽量应该减少这些食物的摄入量。
春节必吃的食物有哪些2021
1、饺子。俗话说的好“好吃不过饺子”，饺子是我国的传统食物之一，从出现到至今已经有1800多年的历史了，有着非常好的寓意“更岁交子,团圆福禄 ”，过年时大家包饺子喜欢在里面放一枚硬币，作为一个彩头，寓意来年也能吉祥如意。
2、年糕。年糕是用糯米蒸制而成的一种糕点，是我国传统的食物之一，早先的传说是为了防止怪兽“年”饥饿吞食小孩而做成的，而现在春节食用年糕的寓意为“年年高”，祈愿小孩的身体能一年比一年高，健康快乐的成长。
3、汤圆。汤圆也是我国汉族传统的食物之一，汤圆谐音“团圆”，吃汤圆就是庆祝一家人开开心心、团团圆圆，有一句俗话叫“北滚元宵、南包汤圆”，南方称“汤圆”而北方叫做“元宵”，北方人喜欢元宵节吃“元宵”，而南方人大多春节吃“汤圆”。
4、团子。团子是长江一片流域的人们过年必吃的食物之一，是用糯米研制而成的糯米粉包制而成，内里加入一些肉或者榨菜等馅料，包圆蒸熟即可食用，团子有着非常好的寓意，吃了一家就团团圆圆，阖家欢乐。
5、鱼。过年的餐桌上一定少不了鱼这道菜，不管是做汤还是红烧都是一绝，不仅仅是鱼的味道鲜美，还有它特别的寓意，鱼的寓意来自“年年有余”，希望人们每年都有多余的财富和粮食，是一个非常好的彩头。
