1、食材：芒果120克、水果刀1把、勺子1个、水果盘子1个。
2、我们先准备好一个水果盘、一把水果刀，把买好的芒果拿出来。
3、将芒果、水果盘子和水果刀用清水洗干净。
4、芒果放到水果盘子里面，用水果刀将芒果中侧面切开。
5、将切开的芒果用水果刀横竖划一下，呈小方块形状。
6、全部划好后拿起来直接食用，方便入口。
7、还可以将小方块芒果切放到水果盘子里面，果肉与果核分离，然后用小勺子盛来食用。
来m可以吃芒果吗
来m就是指来例假。来例假能吃芒果，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素a的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素c含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。月经期间吃芒果可以补充营养。
吃饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，可以使人发黄病，应当注意，芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎。
月经期饮食不适宜吃太咸，过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
芒果长斑了还能吃吗
1、如果发现芒果的表皮上出现了很多的黑斑，那么这个时候可以看一下具体的情况，要看斑点的多少，如果是斑点比较少的话，没有出现腐败或者是变质，其实这样的芒果还是能够吃的。
2、如果发现芒果，他的黑点比较多，并且腐烂变质比较严重，这个时候尽量不要吃了，而且对身体来说也是有伤害的。
红芒果很硬能吃吗
红芒果很硬不能吃。芒果很硬说明没熟，吃起来会很酸涩，不好吃的，芒果成熟的标志是摸起来软，有手感。红芒果油桃树势中庸，因其果面红色，果形奇特像芒果而得名，优质、特早熟、甜香型黄肉油桃品种。中国农业科学院郑州果树研究所培育。
栽培上要早施基肥，以9月份为好，添加适量的速效复合肥，及时补充树体营养，果实发育期无明显病虫害，但应注意花前花后蚜虫的防治。果实应适当早采，在果实约80%着色，口感脆甜时采收。
