1、可以多吃一些绿色的蔬菜，像韭菜，青菜，还有西兰花等等。
2、还可以多吃一些香菇，黑木耳。
3、平常可以多喝一些菊花茶、枸杞茶也可以起到养肝的作用。
4、除了从食物养肝之外，还要注意不要过度劳累，所以要充分休息，避免大量喝酒，这些方面也是养肝比较重要的。
蚂蚱吃什么东西作为食物
蚂蚱食物范围广，可取食小麦、水稻、谷子、玉米、豆类、烟草、芦苇、蔬菜、果树、林木及杂草的叶子、嫩茎、花蕾和嫩果等，将叶片咬成缺刻或孔洞，大发生时可将作物食成光杆或全部吃净，造成严重经济损失。
有些种类为寡食性害虫，如东亚飞蝗，仅取食禾本科和莎草科植物；有些种类为多食性，如大垫尖翅蝗等。当季节干旱时，它们更贪食，取食的大量食物未经充分消化即排泄出体外，以便从中获得大量水分，供给生理代谢需要，从而增加了对作物的危害程度。
运动完多久可以吃东西
1、一般情况下，普通的体育运动过后，至少要休息30分钟才能吃饭。在剧烈体育运动之后，要休息一个小时左右才能吃饭。
2、在运动之后，最好是先喝一杯水。如果出汗较多，加点盐或者喝点运动饮料也是可以的。因为运动后肌肉在一段时间内，仍然处于兴奋的状态，体内的供血集中在肌肉内，而胃肠等器官相对处于缺血的状况，兴奋点在肌肉群。如果刚刚从事体育运动后，马上吃饭会使胃肠道的负担加重，会抑制消化系统，降低胃肠的蠕动，会引起腹痛、腹胀、消化不良等症状。
孔雀鱼为什么突然不吃东西了
1、孔雀鱼的理想生活温度是22-24摄氏度，水温环境达不到标准，孔雀鱼的食欲会下降；
2、吃太多导致肠胃不消化，甚至患上肠炎疾病，会导致孔雀鱼不吃东西；
3、孔雀鱼在生病时是不吃食的，这是判断鱼是否生病的首要原因。
4、孔雀鱼怀孕、准备产卵的期间，它的食欲会下降。
