1、食材：胡萝卜1小根，荷兰豆20条，山药半根，糖1茶匙，鸡粉半茶匙，盐半茶匙。
2、荷兰豆摘去两端和丝。萝卜切成片。山药去皮切成片。
3、热锅下水煮开后放山药和红萝卜焯一下。
4、然后捞起装碟。再把荷兰豆焯一下。豆子焯的时间比较短所以不要和山药同焯。
5、热锅下油爆香蒜米。把所有的材料加入一起炒。
6、加入糖、盐、鸡精调味。拌匀后装碟食用。
荷兰兔吃什么食物好
1、草是荷兰兔的主食。提木西适合一个月以上的荷兰免尤其成兔以提草为主草，低蛋白高纤维可以预防各种疾病的发生。苜蓿幼兔和孕兔可以吃，营养太丰富不适合成兔，容易营养过剩造成肥胖或者消化不良。其他还有车前草、蒲公英、提摩西草、苜蓿草、果树草、黑麦草、燕麦草、小麦草等，视荷兰兔进食情况而定。基本上提供干草的目的在于帮助荷兰兔磨牙，增加纤维素促进肠道蠕动。
2、幼兔不能吃新鲜的蔬菜和水果，以草和兔粮为主食的成兔可在每日的食谱中增加一点蔬菜，占每日饮食的5%。糖分太多的水果会导致荷兰兔蛀牙、脓包，水果尽量少吃。幼兔不可以吃。果皮可以适量食用。
荷兰豆腊肠怎么炒好吃
1、主料：荷兰豆2两、腊肠4粒、独脚蒜1粒。
2、配料：油1小勺、盐、鸡精1/4小勺。
3、制作方法：腊肠切片待用。荷兰豆去头抽丝洗净，蒜剁成泥待用。
4、锅下少量油烧热，爆香蒜泥。把腊肠倒入不停翻炒，爆出香味。
5、倒入荷兰豆翻炒。炒至荷兰豆断生，撒上盐和鸡精即可。
荷兰猪吃什么
1、荷兰猪是素食者，主要以草、植物的根和果实为食，喜吃青椒、生菜、圣女果等新鲜果蔬，但果蔬等含水份过高的食物不能过量喂食。
2、荷兰猪以植物性食物为食，主要吃植物的绿色部分，以杂草如干提摩西草、苜蓿草、燕麦草、大麦草、小麦草等为主食，喜吃青椒、生菜、圣女果等新鲜果蔬，但果蔬等含水份过高的食物不能过量喂食。
3、荷兰猪很喜欢吃水果。其可以吃：苹果、橙，西瓜也可以(西瓜尽量少喂会拉稀的)。如果你喂食葡萄，需要把葡萄切成两半，并保证葡萄里面没有籽。蔬菜。荷兰猪喜欢吃的一些蔬菜有：长叶莴苣或者红叶莴苣，皱叶欧芹(西芹)，无头甘蓝，绿的毛豆，胡萝卜，茄子，蒲公英叶，菊苣，青椒(不辣)，西红柿等等。喂食之前要将蔬菜清洗干净。
4、零食。可以给一些苜蓿和莓果小食，无油的生葵花籽仁。这些东西都很油，注意每次不要给得太多。
5、草类。提摩西草：适合每天吃，能助消化帮猪猪调理肠胃，还能防止猪猪过胖，还可以起到磨牙的作用。苜蓿草：适当的喂食(一个星期2~3次)，因为苜蓿草含钙非常丰富，长时间过多摄入会导致猪猪肾结石，不过荷兰猪相对于都更喜欢吃苜蓿。
