1、人体的新陈代谢下午16点开始，到凌晨4点为止，人体的新陈代谢逐渐下降；因此我们晚上不能给新陈代谢加油。否则人体就会把它们变为废物——脂肪。
2、人体摄入食物之后，全身的血液重新分配，大量的血液集中到消化系统；因此心、脑、肺、肾、肌肉等器官处于相对缺血的状态。又由于夜间的迷走神经处于兴奋状态，心率很慢；因此吃完晚饭之后，心脏处于缺血又心率变慢的状态，容易造成心肌缺血而猝死。
3、人体的生物钟要求人体是白天活动，而夜间睡眠；也就是说，身体各器官应当白天运动，而夜间休息；进一步说，胃肠道也应当休息，而不应当工作；因此吃晚饭就是违背了自然规律。
4、人体在饥饿的状态下，吞噬细胞的活性最强；在蛋白质和维生素充足的条件下，吞噬细胞的数量最多；因此在喝果汁的前提下，不吃晚饭造成的饥饿感，可以促使吞噬细胞吃掉变性的坏死组织。
5、由于消化系统的肝脏、胰腺、胃、肠，只有在饥饿的状态，才能分泌大量的消化液，把人体的毒素通过消化液排出。但是如果我们饿了就吃，那么有毒的消化液就会被人体重新吸收；可是如果我们不吃晚饭，那么有毒的消化液，就会被肠道里的膳食纤维吸收而变成粪便排出。但是我们在白天不能让肚子饿着，因此我们只能在夜间让肚子饿着。
6、由于小孩子的生长发育，要依靠脑垂体分泌生长素。而生长素只有在小孩子深度睡眠的状态下，才能大量分泌。因此如果家长让小孩子吃晚饭，那么血液就会集中到消化系统，而脑垂体就会处于相对缺血的状态，那么就不会发生深度睡眠，当然不会分泌大量的生长素，小孩子就难以良好地生长发育。
7、由于青少年处于学习的阶段，需要充足的睡眠；而如果青少年吃晚饭，那么消化系统就会不停地工作，而大脑就会随之不停地做梦，就不会得到充足的睡眠。这是因为大脑对于任何内外环境的变化，都会有反应。但是如果不吃晚饭，那么消化系统就不会拼命工作，而大脑就会没有反应，当然能够安睡。这就是中医说的胃不和，则睡不安；而不能说日有所思，夜有所梦。
8、由于眼睛在血液循环良好的状态下，才能保持正常的视力。但是如果人吃晚饭，那么全身的血液就会再分配，血液集中到消化系统，而眼睛就会处于相对缺血的状态，那么眼睛就不会保持正常的视力。但是有些人一定要饭后看书，那么眼睛就会受损；长期如此就会视物费力，这也是近视眼发生的原因之一。
9、由于肌肉在血液循环良好的状态下，才能保持正常的肌力。但是如果人吃晚饭，那么血液就会集中到消化系统，而肌肉就会处于相对缺血的状态，那么肌肉中的大量乳酸就不会完全代谢，就会难以克服肌肉的疲劳。
请领导吃饭的礼仪
作为职场人，请领导吃饭需要注意以下几方面的礼仪：
1、入座的礼仪，先请领导入座上席；
2、进餐时，先请领导动筷，用餐时不要出声音，不要打嗝；
3、如果要给领导布菜，最好用公筷，以表示对他们的重视；
4、吃到鱼头、鱼刺、骨头等物时，不要往外面吐，也不要往地上仍，要慢慢用手拿到自己的碟子里；
5、要适时地调和气氛；
6、不要在餐桌上剔牙，如果要剔牙时，就要用餐巾或手挡住自己的嘴巴。
母猫绝育怎么吃饭
1、术后六小时之内不要进食进水，防止麻药没完全散尽，吃进去之后呕吐。等能吃东西的时候，尽量喂它吃些湿粮，罐头、营养膏之类，或者术后恢复的专用罐头。
2、喂食消炎药碾成粉的话，猫的鼻子很灵敏，如果对药味很敏感的话，它是不吃的。可以把消炎药掰成很小的颗粒掺在罐头里，让它吃下去。
回家吃饭20151028菜谱
回家吃饭20151028菜谱有两道菜，如下所示：
一是盐水鸭，做法如下：
材料：鸭肉、青菜、葱、姜、八角、花椒、桂皮、二金条、盐。
步骤：
1、 锅里放入八角、花椒、桂皮、二金条、盐干炒。
2、 然后捣碎，涂抹在鸭肉上，放入冰箱腌制。
3、 葱切段，姜切片，放入砂锅中，倒入水，再加些青菜，放入鸭肉煮熟即可。
二是桂花熏鸡，做法如下：
材料：鸡肉、葱、姜、蜂蜜、料酒、老抽、大米、红糖、茶叶、干桂花、桂皮、香叶、大料、草果、花椒、盐。
步骤：
1、 花椒和盐放锅里一起翻炒，倒出，压碎，均匀涂抹在洗干净的鸡上。
2、 锅里倒入水，放入鸡肉，加入葱段、姜片、桂皮、香叶、大料、草果、料酒、老抽煮1小时。
3、 趁热将一大勺老抽和蜂蜜，均匀地涂抹在鸡身上。
4、 锅中铺上锡纸，放上大米、红糖、茶叶、干桂花。
5、 鸡放在箅子上， 盖好锅盖，熏制10分钟即可出锅。
