1、将土豆洗净削皮,切成薄片。切好后放在水里泡一会,一方面是洗掉土豆表面多余的水分,一方面是防止氧化变黑。香肠切薄片,辣椒切丝。放置一边。
2、锅里放油烧热,下蒜头和香肠,翻炒一会,放入土豆,土豆颜色变熟后,撒适量食盐。继续翻炒。
3、最后放入辣椒,加点水烧开。起锅前放点生抽。
4、好吃又简单易学的土豆炒香肠就做好了。是不是很想吃呢。
如何制作好吃酥脆的土豆薯片
1、食材:土豆,盐(或是辣椒粉,胡椒粉等自己喜欢的调味品)。
2、烹调工具:微波炉。
3、做法,将土豆去皮,切成很薄的片状,上面涂上少许盐或其他等调味料,有序的放入可以用于微波炉加热的盘子中。大火加热四分钟即可。(注意:各种微波炉的功率不同,注意不要烤焦糊,烤糊部分含致癌物,不可食用。微波炉烤制的时候注意观察,略微焦了时立即关掉开关。
吃土豆增肥吗
吃土豆不增肥。土豆是充饥食物中脂肪含量最少的,多吃土豆可减少脂肪摄入,使多余脂肪渐渐代谢。
土豆的营养价值:
土豆中含有丰富的膳食纤维,有助促进胃肠蠕动,疏通肠道;土豆含有丰富的维生素b1、b2、b6及大量优质纤维素,具有抗衰老的功效;土豆中的淀粉是抗性淀粉,具有缩小脂肪细胞的作用;土豆是非常好的高钾低钠食品,适合水肿型肥胖者食用;土豆含有丰富的膳食纤维,胃肠对土豆的吸收较慢。食用土豆后,土豆停留在肠道中的时间较长,能帮助肠道带走油脂和垃圾,具有通便排毒的作用。
地瓜泥和土豆泥放在一起怎么吃
1、把地瓜泥和土豆泥混合在一起和成泥团,然后分割成小块,中间包上豆沙馅做成薯泥饼。
2、把鸡蛋打碎搅匀,放在大碗里备用。把做好的薯饼两面轻轻的拍上一层淀粉,然后放在蛋液里裹一下蛋液取出。
3、再用面包渣两面拍挂满面包渣,锅中加入色拉油烧到6成热,放进做好的薯饼坯子,炸到金黄色即可。
4、喜欢甜的口味还可以把番茄酱用锅炒一下,炒的时候里面加些糖、盐即可做成酸甜汁。