1、月经期可以食用菠萝。
2、月经期女性机体免疫功能降低、身体的抵抗力较弱，因此月经期要避免剧烈运动以及重体力劳动。月经期要注意劳逸结合、睡眠充足、营养均衡以及心情愉快。菠萝是一种热带水果，营养丰富，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素b、c，磷、柠檬酸等物质。菠萝含有一种菠萝酶的物质，它能够分解蛋白质帮助消化，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，还能稀释血脂，消除炎症和水肿。
为什么吃菠萝舌头刺痛
1、吃菠萝会引起舌头痛，相信很多人会出现这种情况。因为菠萝它的果肉里面含有丰富的维生素c或者是有机酸，比如柠檬酸或苹果酸，还会出现一种叫菠萝酶的，这种酶能够分解蛋白质。
2、很多人出现吃菠萝舌头痛，可能就因为没有用盐水泡过就吃了。因为没有用盐水泡过就吃，这种酶它对我们的口腔的黏膜和嘴唇表皮会有刺激的作用。因为这些刺激的作用，引起了口腔黏膜的刺激痛的感觉，所以就会感觉舌头疼痛。放了食盐进去，疼痛感就会消失，因为食盐它能抑制菠萝酶的活力。
水果菠萝蜜吃了上火吗
适量吃菠萝蜜是不会上火的，但是菠萝蜜吃多了会上火。菠萝蜜虽然美味可口、营养价值高，但是它属于热性水果，如果吃多了是会出现上火的现象，可能出现流鼻血、喉咙痛、身体发热等上火症状。
吃菠萝有什么好处
1、菠萝是常食用的水果之一，菠萝里面含有很高的维生素c以及微量元素，经常的吃菠萝可以补充体内的维生素c，能够增加抵抗力，减少感冒症状的发生。
2、菠萝还具有生津止渴的作用，所含水分比较多，可以起到止渴的作用。
3、对于经常发生口腔溃疡的患者，或者是经常便秘的患者，食用菠萝以后，可以有效的缓解口腔溃疡以及便秘症状。
