饮食一：要增加膳食纤维和维生素c的食物，其中包括粗粮，蔬菜和水果，有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。
饮食二：脑血栓患者在饮食上要注意保持性，可多吃含膳食纤维丰富的食物，宜采用蒸、煮、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法，不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。
饮食三：可在饮食中适量的增加蛋白质。由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质，可由瘦肉，去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，对降低 血液胆固醇及血液粘滞有利。
高血压吃什么食物好
叶菜类：如芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。
种子类：如菊花、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、葵花籽、莲子心等。
根茎类：如茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄等。
菌类：如黑木耳、白木耳、香菇等。
混合类：如脱脂牛奶、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品等。
水产类：如海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼等。
饮用茶类：如菊花茶、决明子茶、山楂茶、枸杞茶、莲心茶、玉米须茶、荷叶茶等。
什么食物降血糖
1、蔬菜。相信很多朋友在被告知有高血糖以后，医生往往会告诉我们，一定要适当多吃新鲜的蔬菜。其实适当多吃蔬菜，可以将血糖控制在严格的范围之内，一般情况下不会导致血糖的飙升，因此蔬菜吃到饱是高血糖患者不错的选择。
2、水果。很多糖尿病患者最关注的问题就是自己不能吃水果，而在生活中很多患者偏偏很爱吃水果，其实这个问题并不矛盾。糖尿病患者在生活中也可以适当吃水果，一般情况下糖尿病患者无需过分忌口，只要将饮食控制在合理的范围内即可。
3、茶。其实在我们生活当中，茶叶也能做出各种各样的美食，因此建议大家在生活中一定要合理利用茶叶。对于糖尿病患者来说，多喝茶也是不错的控糖选择，但是一定要注意饮茶的时间以及自己的身体状况，避免带来其他问题。
软化血管的食物有哪些
1、鱼。鱼肉中含有丰富的甲硫氨酸、赖氨酸等物质，可以使血管更有弹性，并且鱼油还可以保护血管。
2、茄子。紫茄子中的维生素p，可以增强血管的弹性，防止血管破裂出血，很适合老年人食用，因为它能预防高血压。
3、海带。海带的营养十分丰富，它有降血脂、降血糖的功效，因为海带含有水溶性纤维，所以吃海带可以预防血管阻塞。
4、蜂蜜。含有丰富的维生素，例如维生素c、维生素k、维生素b2等，能够改善血液循环的问题，防止血管发生硬化问题。
5、大蒜。大蒜可以帮助防止血管中的脂肪沉淀，增加动脉血管的扩张度，让血管更有弹性，所以吃大蒜可以防止动脉硬化。
