1、扇贝用刀分到一边,去掉黑色内脏,取出,洗净,加少许盐、料酒腌制几分钟。壳刷净备用。
2、蒜蓉炸至金黄色。壳上放粉丝,再放扇贝肉,盖蒜蓉,加红椒和小葱点缀。加李锦记蒸鱼豉油,上蒸锅大火六分钟即可。
3、扇贝肉用柠檬汁、精盐及胡椒粉腌15分钟。
4、青椒、洋葱及红椒切丁,熏猪肉切片。
5、扇贝肉、青椒、洋葱、红椒、熏猪肉相间串上竹签。
6、盘内加入色拉油,高火5分钟,放上扇贝肉串,四边煎透,高火2分钟便成。
扇贝瑶柱怎么吃啊
用料:扇贝4个、粉丝100克、姜适量、蒜适量、葱适量、植物油适量、蒸鱼豉油适量、剁椒适量。
步骤:
1、粉丝泡软,蒜切碎,姜切丝、剁椒切碎、葱切碎备用;
2、锅中加入少许植物油,烧热后放入蒜末爆香;
3、将煸炒过的蒜装入碗中,倒入少许蒸鱼豉油搅拌均匀;
4、沿着壳壁用小刀把贝肉取下,去除内脏和腮,留下中间圆形的肉以及月牙形的黄,把粉丝剪成小段,放在扇贝壳上,然后将扇贝肉放在粉丝的上即可;
5、将蒜末分别放在扇贝肉上,然后撒上姜丝;
6、蒸锅内放冷水烧开后,放入扇贝大火蒸5分钟出锅;
7、将煸炒过的蒜汁趁热浇在扇贝上,撒上葱花和剁椒即可 。
吃扇贝的禁忌
1、孕妇不能吃扇贝:孕妇不能吃扇贝,是平时人们吃扇贝时的重要,仅仅因为扇贝是一种性质寒凉的食物,孕妇食用扇贝以后,虽然能吸收营养,但会引发肠胃不适,严重时会对腹中胎儿造成一定损伤,它对胎儿健康发育十分不利。
2、不能和维c一起吃:也是平时人们吃扇贝的重要禁忌,因为维生素c和扇贝一起吃会诱发食物中毒,因为维生素c与扇贝中的一些物质相克,他们相遇以后会生成对人体有害的毒性物质。
3、脾胃虚寒不能吃扇贝:脾胃虚寒的人群不能吃扇贝,也是人们吃扇贝的重要紧急之一,因为扇贝是一种性质寒凉的食材,脾胃虚寒的人群,食用扇贝以后会让,脾胃虚寒的症状加重,而且会让胃炎、腹痛以及消化不良等症状高发,对人体消化系统的健康十分不利。
蒜蓉蒸扇贝怎么做好吃
1、用料:扇贝10只,蒜10瓣,粉丝1把,大葱1段,红椒1只。调料:料酒适量,盐适量,鸡精适量 ,油适量。
2、粉丝用温水泡半小时,捞出来备用;
3、扇贝洗净、留下肉和黄,抠出来,放一小团粉丝进去,再把肉窝进粉丝里;
4、大量的蒜,剁成蒜泥,红椒切成末,大葱切成丝儿;
5、起锅油烧热,改成中小火,倒入蒜泥、盐和鸡精炒香;
6、蒜泥码在扇贝上,入开水锅大火蒸10分钟;
7、捞出来,摆上葱丝儿和红椒末,再烧热一些油,趁热淋在扇贝上即可!