1、主料:大白菜1000克。
2、辅料:葱2根、盐1茶匙、耗油1汤匙、淀粉1茶匙、油适量。
3、大白菜洗净。
4、切成小块段。
5、锅里放油烧热,倒入大白菜。
6、大火翻炒一会,炒至大白菜变软。
7、加入蚝油。
8、加入盐调味,翻炒均匀。
9、放入葱,继续翻炒。
10、淀粉加入水调匀,倒入锅里。
11、炒制出粘稠的汤汁即可。
素炖大白菜怎么炖好吃
1、大白菜掰成单叶,洗净切丝。
2、猪肉切片,葱洗净切段,姜洗净切丝,粉丝取适量备用。
3、锅中倒入食用油,放入五香粉,油八分开放入肉片煸炒,肉片变色,放入葱姜爆香。
4、放入白菜丝煸炒,放入盐,生抽煸炒。
5、加水和白菜齐平,放入粉丝,开锅炖10分钟左右。
6、粉丝熟了,放入味素,出锅盛入碗中,大白菜炖粉丝就做好了,味道美美的,非常好吃。
大白菜怎么吃最养生
炒白菜时适当加醋,既保护了维生素c,又增添了白菜的味道。生拌白菜须先用开水烫一下,然后再放些醋,这样不但能保护营养素,而且还能杀死菜中的病菌。
冻白菜勿用热水泡洗,将其放入冷水中浸泡1小时左右,使冰融化,再洗净切好。如做炖菜,应在汤煮沸时下锅;如炒食,要用旺火急炒。这样可减少维生素c的损失,味道也会好些。
用白菜包饺子、包子时,不要把菜馅挤得很干,这样做很不科学,因为维生素c大多含在白菜汁里,把白菜的汁全部挤掉,就失去了白菜应有的营养价值。
大白菜是北方冬季的看家菜,随着技术的进步,现在一年四季都能吃到大白菜,但吃大白菜时应注意一些问题。
生拌大白菜能吃吗
能吃生拌白菜心。
白菜,原产于我国北方,现在南北各地均有栽培;含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸,尚含丰富的维生素。
功效:养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒;
生拌白菜心的做法:
1、将白菜比较嫩的心取下,快刀切丝;
2、再加适量醋、香油、鸡精、盐和生抽,搅拌均匀倒在白菜心上拌匀即可。