1、葡萄不仅是果肉营养价值丰富，富含大量的能量元素。而且葡萄的葡萄籽、葡萄皮都营养价值极高。所以在食用葡萄的时候，应当注意不要吐籽、也不要吐皮，应该整个吃下去，这样才能保证葡萄所有的营养物质被我们充分的吸收。
2、代种植过程中，为了防虫，葡萄可能会被喷一些药，这些药对身体健康是有危害的，一般情况下不能食用。所以食用葡萄前一定要仔细洗净，最好加入一点盐然后双手轻搓每一个葡萄，搓洗干净后，再放入清水中浸泡十分钟，这样就可以确保葡萄洗净了。只有经过这些步骤才能安全的把葡萄连皮吃。
葡萄饼干怎么做好吃
1、主料：黄油40克、低粉75克、糖粉40克、鸡蛋1个、葡萄干40克。
2、鸡蛋取蛋白备用。
3、葡萄干提前泡好，晾干后备用。
4、黄油软化后加入糖粉搅拌均匀。
5、分三次加入蛋白。每次要搅拌均匀后再加入。然后筛入低筋面粉，加入葡萄干翻拌均匀。做成方形，用保鲜膜包好，放入冰箱冷冻40分钟左右成型。
6、切成等厚的片。
7、烤箱预热170度，中层上下火，约十几分钟即可。
葡萄籽能吃吗
1、葡萄籽是可以吃的。
2、葡萄籽对人体有很大的好处，其可以在根本上对过敏因子组胺的释放进行抑制，防止过敏源深入细胞，提高身体细胞对过敏因子的抵抗力。对过敏皮肤血管有一定的稳定作用，还可以减少辐射的伤害，对婴儿眼睛能够起到保护的作用，增强视力。还可以增强人体的免疫力，从而清除自由基，让人体更加的健康。减缓衰老，抗氧化能力加强。
3、平时适量的吃一些葡萄籽对人体是不会有危害的，但是脾胃不好的患者尽量不要吃，因为葡萄籽比较僵硬，会对胃造成损害，所以脾胃不好的患者尽量不要吃。
葡萄干可以和红枣枸杞一起吃吗
1、枸杞性甘味平。归肝、肾经。具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效；
2、葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复。由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用；
3、红枣有补益中气、催眠作用、健脾和胃，补血，止痛等功效；
4、葡萄干、红枣、枸杞可以一起食用，但枸杞和葡萄干放入少量会使口感更好。
