第一：榴莲含有比较丰富的维生素a、c等，还有比较多的钙和钾等矿物质，牛奶含钙量比较多，和巧克力一起食用容易结成不溶性草酸钙，不仅影响吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象。
第二：榴莲在我们的生活中是一种非常常见的水果，榴莲的营养价值是非常高的，它是高脂肪、高糖分、高热量的高营养水果，而且它还有水果之王的称号。所以哺乳期的妈妈是可以吃榴莲的，但是要注意的是不能多吃。
第三：在哺乳期的妈妈或者是小宝宝是寒性体质的，可以适当的吃点榴莲来补补身体。榴莲是属于热性的水果，可以帮助人们的身体活血散寒，改善腹部寒凉、促进人们的体温上升。同时榴莲也是不易消化的水果，所以哺乳期食用也要适量。
微波炉如何做牛奶麦片
1、材料：混合燕麦片20克、光明牛奶120ml。
2、准备好需要的食材。
3、把燕麦片按量放入早餐杯中。
4、把牛奶倒入燕麦中，搅拌均匀。
5、把搅拌均匀的燕麦和牛奶放到微波炉中。
6、微波炉选择快捷智能模式“牛奶”。
7、时间到之后取出即可。
草原上没有冰箱他们怎么保存牛奶
1、不要让牛奶曝晒阳光或照射灯光，日光、灯光均会破坏牛奶中的数种维生素，同时也会使其丧失芳香。
2、牛奶放在冰箱里，瓶盖要盖好，以免它种气味串入牛奶里。
3、牛奶倒进杯子、茶壶等容器，如没有喝完，切不可倒回原来的瓶子。
4、过冷对牛奶亦有不良影响。当牛奶冷冻成冰时，其品质会受损害。
自制牛奶面膜的方法
1、涂抹发酵牛奶，按摩一分钟，以热毛巾拭净面部。
2、将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待20～30分钟后，以温水洗净。
3、拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥,以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。
4、牛奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。
