1、蚝油香菇生菜,原料:生菜500克,蚝油20克,香菇100克,葱、姜丝、生抽、料酒、醋、白糖、盐适量。做法:锅中放油烧至五成热,放入姜片和葱碎爆香。下香菇炒约3分钟。再放盐、白糖和蚝油翻炒均匀后改大火,倒入生菜略翻炒。再勾一点点薄芡,起锅装盘即成。
2、清炒生菜,原料:生菜500克,姜、蒜、酱油适量。做法:将生菜掰开洗净。锅中放水,滴入几滴油,放一小勺盐,水开后放入生菜,很快捞出。锅中放少许油,把姜末、蒜末放进煸炒香,然后放入酱油调味即可。功效:具有美容减肥、强身健体的功效。
3、拌生菜,原料:生菜300克,芝麻酱10克,甜面酱10克,味精、盐、大蒜、辣椒油各适量。做法:将生菜摘去根和老叶,用凉开水洗净,控净水,撕成片。大蒜切末,麻酱加少许盐和适量水搅开。把生菜装入盘中,再把麻酱、甜面酱、味精、精盐、蒜末、辣椒油调匀,浇在生菜叶上即成,吃时拌匀。
为什么生菜炒着吃时苦的
1、品种原因。一些品种的生菜含有较多的莴苣素,所以新长出的生菜是苦的.
2、自然条件原因。在生长过程中,水分减少、光照不足也会导致生菜发苦。
3、土壤原因。土壤的重金属含量较高也会导致生菜发苦。
4、施肥原因。生菜生长过程中,施加的氮肥不足,会导致生菜发苦。
减小生菜苦味的方法:
1、下锅前,先用沸水将生菜过水或将生菜以段状在水中浸泡一段时间。
2、将生菜的根部切掉一小段。
西生菜怎么做好吃
1、西生菜是普通的家常菜,可以生吃,凉拌,炒等,用蚝油炒西生菜,清脆爽口,非常好吃。
2、食材:西生菜 适量、辣椒 适量、蚝油 适量、食用油 适量、葱,姜 适量
3、西生菜洗净,掰成块,控干水分备用,葱洗净切丝,姜洗净切丝。
4、锅中倒入食用油,油烧至八分。放入辣椒,放入葱,姜爆香。
5、放入西生菜大火煸炒。西生菜稍软,放入蚝油煸炒。出锅装盘,蚝油西生菜就做好了。
生菜叶怎么蒸着吃
蒸生菜:
主料:绿叶生菜1棵、胡萝卜少许、香葱白少许。
辅料:熟芝麻适量、橄榄油适量、糖少许、盐少许。
做法:
1、 调汁:糖少许,盐少许,橄榄油适量,搅拌均匀,胡萝卜切碎粒,香葱白切碎粒状;
2、 洗净生菜,控水;
3、 蒸锅内水烧开,放上蒸连,将生菜匀铺在连上,三分钟左右,打开锅盖,看到生菜变软但仍翠绿时,关火,将生菜摆盘;
4、 将调汁碗放入蒸锅内,利用锅内热量,热一下调汁,1至2分钟即可,取出浇于盘内生菜上,撒上胡萝卜碎末、香葱白碎粒,芝麻即可。