1、早上吃饭的第一个好处是能够让我们一天的精神变得更加的饱满，因为通过吃早饭为机体及时补充了能量、蛋白质和维生素。这些物质进入到我们体内之后，都能够让大脑得到很好的能量和营养素的补充，进而能够让我们在一天的工作、学习和生活当中有着一个良好的精神状态。
2、早上吃饭的第二个好处是能够减少一些胃肠道疾病的发生，比如如果早上吃了饭，能够让我们的胆囊得到一个有效的刺激，避免疾病。
3、早上吃饭的好处不光是能够让我们的精神更好，同时也能够避免得一些胃肠道疾病。
空腹能吃饭吗
1、早上起来之后都是空腹吃饭的，最好是早上空腹前喝一杯白开水为好，让胃肠蠕动进行一次新陈代谢，这样在吃饭会更好些。
2、空腹能吃饭吗也是网络流行语，指用来讽刺部分网友危言耸听，胡乱相信各类莫名其妙的偏方禁忌，没有独立思考能力，带强烈嘲讽感的沙雕吐槽用语。
2、网友通过搜索“空腹”时看到“空腹能吃饭吗，空腹吃饭是不是对身体不好？”的问题，感到非常荒谬好笑，将其截图投稿到了微博天秀bot。众多网友开始对此疯狂嘲讽，随后这句话成为了沙雕指数满天星的新流行语。
吃面和吃饭哪个热量高
吃面和吃饭，吃面的热量高。因为平常吃的米饭的主要营养成分里面含有一种特殊的物质，人们在消化它的时候也会消化掉大量的让我们长胖的物质，所以，南方的主食比较不容易长胖。而面食所含的成分主一旦出现在人体里面的话，就会被快速吸收，成为在体内储存的热量，进而发展成为脂肪。
为什么厨师吃饭口味清淡
厨师吃饭口味清淡的原因：
1、厨师常年围着灶台转，整天烟熏火燎油烟呛使得厨师厌恶油腻的味道，吃饭时喜欢吃清淡爽口的饭菜；
2、清淡爽口的食物有助于消化，防止营养过剩；
3、吃饭时的口味清淡可以减少肾脏的负担，有助于身体健康。
