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杏仁的吃法

2024-01-30 14:54:03人气:52

1、杏仁豆腐:

甜杏仁,牛奶,豆浆,白糖;杏仁用水浸发,去衣,磨成浆汁,用布沥去渣。将杏仁汁和豆浆下锅烧滚,放入白糖煮化,煮至汁水略带黏性时,即放入牛奶。煮滚后速离火,盛与碗内,冷却后凝固,结成小块,淋上糖汁。

2、红糖杏仁曲奇:

黄油80克、红糖60克、全蛋25克、美国大杏仁45克、低筋面粉132克;杏仁放置在烤盘上,用上下火150度烤5分钟,马上取出放至微凉。黄油提前取出室温软化,切成小块,用打蛋器搅打至松发。红糖事先用汤匙压匀,至无明显的大颗粒(因红糖容易结块);将红糖加入打发的黄油中。用打蛋器搅拌均匀。

杏仁的吃法

延伸阅读

吃杏仁的好处与坏处有什么

好处一、吃杏仁能快速补充能量。运动员经常选择杏仁为训练食品,就是因为杏仁具有补充能量的特性。

好处二、吃杏仁还能美容养颜。杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽,特别是女性吃杏仁美容的效果就会更加的好。

好处三、吃杏仁有利于补充蛋白质和钙质。杏仁富含蛋白质和钙质,所以素食者吃杏仁可补充蛋白质和重要的矿物质,例如铁、锌,以及维他命e,这些矿物质在我们日常的饮食当中是很难补充的。

生杏仁怎样处理才能吃

生杏仁怎样处理才能吃

工具/原料电脑方法/步骤1第一,晒干处理

将信任进行晒干去除其中的水分排除其中的有害物质

2第二,煮熟处理

将杏仁进行煮熟破坏其中的有害物质然后进行熬粥即可食用

3第三,进行炒熟处理

将苦杏仁进行炒熟可以将其当作零食食用

苦杏仁的吃法

1、杏仁的食用方法有:与蔬菜肉类一同烹饪做菜煲汤;放入粥类熬成粥吃;还可打成豆浆喝;做成糕点食用。

2、苦杏仁中富含脂肪油。脂肪油是能提高体内容物对粘膜的润滑作用,故而有润肠通便的功效。

3、苦杏仁还有降气止咳平喘的作用,对咳嗽气喘,胸满痰多,支气管炎等有疗效。

4、杏仁中还含有黄酮类和多酚类,不仅能降低胆固醇,还可以降低心脏病和多种慢性病的发病危险。

5、杏仁具有美容功效,能使皮肤红润光泽。

6、杏仁还有抗肿瘤,抗炎镇痛的作用。

7、杏仁还可以减肥。杏仁中含有不致发胖的单不饱和脂肪酸,可作为零食食用。

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