每天都吃一个蛋糕对身体有害吗.有害吗：有害，每天都吃一个蛋糕对身体的损害如下：
1、增加血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量，同时减少可预防心脏病的高密度脂蛋白胆固醇的含量，增加患冠心病的危险；
2、增加血液黏稠度，促使血栓形成，加快动脉粥样硬化，增加糖尿病及乳腺癌的发病率；
3、影响胎儿，婴幼儿，青少年的生长发育，对中枢神经系统的发育造成不良影响，抑制前列腺素的合成；
4、诱发肿瘤，哮喘，过敏等疾病。
每天生吃熟吃白萝卜好不好
1、中医上讲，生硬的东西有碍于脾胃的运化，日久导致运化阻滞，影响脾胃功能，而且生的东西也不太干净，表面附有不少病菌。
2、白萝卜是一种常见的蔬菜，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
3、意见建议：熟的萝卜不要紧，经蒸熟后变软，有利于脾胃的消化，且萝卜具有理气化痰除胀的功效，对脾胃是有好处的。
每天吃几根黄瓜最好呢
如果是为了减肥的话，是尽可能的用多的黄瓜代替主食，但是不能长期这么吃。为了健康和保持身材的话，一天1-3根就够了。
每天吃一个黄瓜有什么好处
1、可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。
2、具有降血糖的作用，有清热、解渴、利水、消肿之功效。
3、能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，有助于排出体内毒素，减少皱纹。
4、对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用。
