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每天只吃晚饭结果会怎样

2023-09-22 17:48:03人气:37

容易出现造成低血糖,人体经过一夜的睡眠,体内的营养已消耗殆尽,血糖浓度处于偏低状态,不吃或少吃早餐,不能及时充分补充血糖浓度,上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状,甚至出现低血糖休克,影响正常工作;容易发胖,成为肥胖症患者,不吃早餐和午餐的人,因为饥饿情不自禁地吃得过饱,造成机体热量过剩;易患胆石空腹时间过长,胆汁分泌减少,但胆固醇含量却没有改变,久之,胆囊内多量胆固醇胆汁就会引起胆结石的发生;易患心脑血管病,人在一夜的睡眠中,因呼吸、排尿等显性或非显性发汗,使水分大量失去,可导致血容量减少,血液粘稠,血小板集聚性增加,微小血栓容易堵塞心脑血管而致病,中老年人尤应注意;易患胃病,不吃早餐,可使人体消化系统的生物节律发生改变引起胃炎的发生,严重者可引起消化性溃疡;影响智力大脑就会因营养和能量不足,不能正常发育和运作,久之就会妨害记忆力和智能的发展。

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