吃了饭再吃零食这种习惯就容易导致肥胖。吃完饭之后这个时候能量已经够了，如果再吃零食的话身体就会把多余的营养转化成脂肪储存起来。零食一般都是油炸或者高盐类食品，这类食品含有大量能量，而且零食中含有添加剂，添加剂对人体机能有损害，造成身体恶性发胖。
吃饭后即刻测血糖多少是正常
吃饭后即刻测血糖并不准确，不能反映真实的水平。吃饭后由于食物的吸收需要一定时间，一般最快也需要半个小时。这种情况，如果要看一下血糖的水平，需要分别化验空腹，餐后半小时、1小时、2小时这几个时间段的血糖，只要不超过7.8，就算正常。
梦见吃饭是什么预兆
1、准备考试的人梦见去吃饭，意味着文科成绩差，不能达到录取分数。谈婚论嫁的人梦见去吃饭，说明性情刚毅，为小事吵架以致分离。创业的人梦见去吃饭，代表反覆不定，不利财运，不宜守旧业得财。打算出门的人梦见去吃饭，建议延后一两天再出外。
2、人在睡眠时，大脑也在休息，但是大脑的休息过程不是完全的，有一部分大脑皮层细胞还很活跃，导致某些神经还处于兴奋状态，就产生了梦。另外，外界环境也会引发做梦，比如床铺过热或是身体的疾病，也会引起做梦。有些人，在梦中还有一定的意识，甚至还能进行一些逻辑思考。
大年初一适合请别人吃饭吗
大年初一是否适合请人吃饭主要取决于各自地方的习俗。
有的地方大年三十和初一不请客吃饭，大年三十和初一请客吃饭有门缝里瞧人，小瞧对方的意思。有的地方讲究大年初一头一天，预示着一年新的开始，吃饭预示着一年都顺风顺水，开门大吉。
大年初一，即正月初一，隋代杜台卿在《玉烛宝典》中说：正月为端月，其一日为元日，亦云正朝，亦云元朔。元的本意为头，后引申为开始，因为这一天是一年的头一天，春季的头一天，正月的头一天，所以称为三元。因为这一天还是岁之朝，月之朝，日之朝，所以又称三朝；又因为它是第一个朔日，所以又称元朔。正月初一还有上日、正朝、三朔、三始等别称，意即正月初一是年、月、日三者的开始。
