来大姨妈多吃蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、牛肉、羊肉。女性来月经的时候，雌激素相对是在一个比较低的水平，抵抗力也比较低，所以饮食方面要多注意些。
来月经的时候尿量增加，体重减轻，还有的患者出现腹痛。来月经不是病，可以吃普通饭，稀饭、面条、米饭、馒头都可以。蔬菜可以吃莴苣、西葫芦、茄子、黄瓜、西兰花、香菇等含纤维素少的食物。
梦见和别人一起吃饭
1、梦到和别人一起吃饭：预示着最近的运势很好，家人和邻居间有人要办喜事，是吉兆。
2、单身者梦到和别人一起吃饭：预示着爱情运势一般，但不可以性急，只要持之以恒才会取得成功。
3、男人梦到和别人一起吃饭：预示着你的工作运势不错，工作上表现的很努力，在遇到难题的时候会得到他人的帮助，事业上会获得不错的提升。
4、女人梦到和别人一起吃饭：预示着你最近会外出旅行，途中也会结实不错的伴侣，是好兆头。
5、商人梦到和别人一起吃饭：预示着你的财运一般，投资上不会赚取太多，但我出的应酬会很多，钱财花销会比较大，在涉及到大型的投资上要谨慎小心些。
6、求职者梦到和别人一起吃饭：预示着你的求职运势一般，不过争取欲望很强，不过会遇到态度强硬的招聘方，对方的火药味会比较浓烈，建议你要调整好态度。
7、考生梦到和别人一起吃饭：预示着你的考试成绩不错，老师和同学在学业上给予你很大的帮助，令你会取得不错的进步，但不要骄傲，要继续努力。
8、病人梦到和别人一起吃饭：预示着你最近的运势不佳，阻塞会很多，诸事也不是很如意，建议你不要自暴自弃，相信早晚会守得云开见月明。
9、梦到和朋友一起吃饭：预示着你的健康状况不佳，可能由于过度的疲劳或暴饮暴食给身体带来了负担，建议你平日要多加的小心才是。
10、梦到和情人一起吃饭：预示着你的爱情运势不佳，对方的缺点会越来越不能接受，只要你能继续的培养爱情，宽容大度些，会有不错的成果。
11、梦到和家人或朋友一起吃饭：预示着你和家人或朋友间会有隔阂，可能你觉得和他们不好沟通，建议你要调整好自己的情绪，放低心态，不要因此影响了彼此之间的感情。
中国古代淑女吃饭的礼仪
中国古代淑女吃饭的礼仪主要有七方面，具体如下：
1、吃饭不能喝汤。
2、不能用勺子，女性用长袖挡住嘴用餐。
3、不能喝酒。
4、散席时，女子要等男子退场后，才能离开。
5、家庭聚会时年长男子盘腿席坐，年中男子盘推侧坐，幼儿跪坐，女子站立。
6、吃饭不可以说话，碗筷不可以有碰撞的声音，吃饭的时候嘴角不可以发出声音。
7、不可以和家中的长辈一起共进餐，要注意进食的速度，不宜过快。
吃饭噎着怎么办
大人吃饭噎着怎么办。一般情况下,如果是大人被食物卡喉时,抢救者站在病人的背后,用两手臂环绕病人的腰部,一手握拳,将拳的拇指一侧放在病人胸廓下和脐上的腹部,另一手抓住自己的拳头,快速向上冲击压迫病人的腹部,不能用拳击和挤压,不要挤压胸廓,冲击力限于抢救者手上,不能用双臂加压,如此重复,直到异物排出。 成人被卡喉,也可以自救,最简单的办法是,稍稍弯下腰去,靠在一固定的水平物体上(如桌子边缘、椅背、扶手栏杆等),对着边缘压迫你的上腹部,快速向上冲击,重复之,直至异物排出,同时及时求助;如果被卡者昏迷,无意识了,可以让其平卧,抢救者面对病人,骑在病人的髋部用一手置于另一手上,将下面一手的掌根放在胸廓下脐上的腹部,用身体的重量,快速冲击压迫病人的腹部,重复之,直到异物排出。
小孩吃饭噎着怎么办。幼儿被食物卡喉时,抢救者应该使患儿平卧、面向上,躺在坚硬的地面或床板上,抢救者跪下或立在其足侧,或取坐位,并使患儿骑坐在抢救者两大腿上、背朝抢救者,抢救者用两手的中指和食指,放在患儿胸廓下和脐上的腹部,快速向上冲击压迫,但要很轻柔,重复之,直到异物排出。
