吃了特别辣的东西可以通过食用其他东西来缓解。
缓解辣味的方法：
1、多喝温开水：如果吃了很多或很辣的东西，应该多喝温水，尽量稀释肠胃中的辣，减轻肠胃的浓度压力。
2、喝酸奶：酸奶里面含有很多酸性物质，辣椒是植物，一般是碱性食物，可以进行中和。
3、喝苹果醋：能中和又能有助肠胃消化。
4、喝优酸乳：如果有优酸乳或者不喜欢和苹果醋和酸奶，可以喝优酸乳类饮品，帮助肠胃消化。
过期的自发粉做的东西吃了会怎样
1、如果用量少或肠胃抵抗能力强，就不会有事，还有可能过期的自发粉没有问题。
2、肠胃轻微不适，肚子疼并伴有腹泻，吃些肠炎宁就会好。
3、上吐下泻，这种情况就只能去医院。很有可能是急性肠胃炎，其实只要不过期太久就应该没有问题。
脾胃虚弱的症状，脾胃虚弱吃什么东西好
身体虚胖注意这里说的是虚胖，而不是全身长满脂肪和肥肉的那种胖，90%的虚胖者，都是脾胃虚弱、身体虚弱。因为体质差，体内代谢功能不强，吃进去的营养无法消化，从而堆积在体内形成肿胖的外形，有一个特点就是，因为脾胃虚弱而导致肥胖的人，腹部那里肯定是胖的。
肠胃功能差脾虚胃自然不会好，脾和胃主要功能是消化和运输食物营养，一旦不正常，那肠胃蠕动就会变得无力，从而导致大便不通畅，还有一个很明显的特点就是，脾虚的人拉出来的大便都是水状或者粘粘的，也会出现便秘。
睡眠流口水脾胃虚的人嗜睡，但同样的，在睡眠过程中质量非常的差，口水为脾的液体，如果脾好，口水就不会外溢，而必须不能收住津液，所以才会出现熟睡中流口水的情况。
有眼袋脾胃主导体内水气的运转，直接让肌肉失去水分，脾的功能减弱后水汽流通不畅，会让皮肤或者肌肉缺乏营养和水分，松松的没有弹性，特别是在眼周部分，没有饱满的水分支撑，就会出现下垂，也就是我们所说的眼袋。
脸色黄平时看到一个人气色比较红润，是因为他体内的血液运转的比较好，血气能到达脸部。而脾胃功能失常，运输食物营养的能力减弱后，血液里营养含量减少，血管没有能力把血液输送到脸上，所以脸部的血气不足，就出现泛黄。最开始的时候，脸部还是微黄的状况，一旦脾胃虚弱没有及时调理，黄的颜色会加深，变成蜡黄色，还伴随着脸部消瘦，皮肤缺水而枯萎干瘦。
脾胃虚寒可以通过药物调理、食补食疗来调理，症状较轻的人比较稳妥的食补方法是喝粥或者食材搭配组合之后磨成粉，每天冲饮1-2次。
如果是症状比较严重，可以药物控制食补辅助的进行调节，用红枣、枸杞、薏仁、红豆、山药、核桃、花生、黑米、黑豆、黑芝麻自由搭配用量，根据自己喜欢的口味调节食材，枸杞、红枣、花生、黑芝麻是调节味道的，不喜欢甜味过浓少放红枣，想要味道香甜花生和黑芝麻的用量增加一点就可以，这些食材都必须是炒熟之后磨粉，黑豆、红豆要少放，每次冲饮一杯，一天1-2次效果最好。
戒糖哪些东西不能吃
其实戒糖并不是完全不吃甜食，而是要控制糖分的摄入，像一些高糖分的零食、饮料、甜点等等最好都不要吃了。
含糖量一般是指单位质量的可食用品中所含糖分的质量。糖分对于一个人的身体健康非常重要，是人体能量的重要来源，每天都要摄入，但几年来伴随着因使用不健康食品而出现的各种各样的安全问题越来越严重，人体每天所需的糖分摄入量应根据个体需求而定，据世卫组织标准计算，普通成年人每日需摄取糖30~39.75克。
