1、香蕉含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦 ，并具有减肥等功效。
2、牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
3、山楂片是一种以山楂为原料制成的食品，有健脾开胃的效果，饭前吃开胃，饭后吃消食。
三者没有药效冲突或相克，且均对人体健康有益，因此可以一起吃。
牛奶三色冰做法步骤
1、首先将西瓜切块后放速冻至略有冰渣。
2、木瓜切块冰至微微凉。
3、木瓜不加水打成果酱。
4、西瓜打成沙冰。
5、按个人口味分层加入木瓜果酱和西瓜冰。
6、最后倒入牛奶。
7、西瓜果粒和薄荷叶点缀即可。
过期的牛奶能做酸奶吗
1、过期牛奶不可以做酸奶。因为牛奶在过期之后，会带有一定的酸腐味，其中的营养物质也会分解产生氨气、二氧化碳等物质，失去了原有的营养，这时的牛奶变质、发酸，拿来做酸奶很有可能对身体产生不好的影响。
2、对于牛奶如果想要做酸奶的话，一般情况下要经过一些益生菌进行发酵之后才能有效的变成酸奶，这样味道上也比较的好一些，而且对身体不会造成任何的伤害。
牛奶为什么可以解辣
1、牛奶解辣的原因是辣椒素和牛奶中的酪蛋白的结合速度快于被肠胃吸收的速度，二者结合之后的产物不会刺激消化道痛觉，这就是原理。
2、因为牛奶中含有非常亲脂的酪蛋白。酪蛋白是一种磷酸蛋白，牛奶中80%的蛋白都来源于酪蛋白。而这种蛋白非常容易形成micelle，就是一个球的结构像下面这样。
3、它可以裹成一大团亲脂的东西变成一个球滚走。所以当吃辣的时候喝牛奶，酪蛋白对辣椒素就有一个洗涤剂的效果，可以缓解辣度。
