会造成血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，长期如此，势必影响脑的重量和形态发育；容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。正常情况下，头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层。人体对热量的需求是有标准的，不吃早餐，势必加大中、晚餐的进食量。
亲爱的来吃饭介绍
1、《亲爱的，来吃饭》是东方卫视推出的国内首档都市观察类美食纪实综艺节目。
2、贾乃亮、王祖蓝将作为蹭饭团团长实力加盟，邀请明星饭友向普通素人家庭发出“蹭饭”请求，在家常晚餐中展现都市生活的情感百态，记录中国家庭的幸福群像。
3、该节目于2019年12月28日起每周六晚22:00在东方卫视播出。
吃饭南瓜有什么好处
1、多吃南瓜能够为机体补充非常丰富的β-胡萝卜素，而β-胡萝卜素进入到体内能够转化成维生素a，对于提高机体的免疫力和视力有非常大的好处。多吃南瓜还能够补充机体的膳食纤维，膳食纤维可以吸水膨胀，增加饱腹感，能够避免过多食物的摄入，在预防和治疗肥胖方面的好处非常明显。
2、如果南瓜吃的过多，可能会引起β-胡萝卜素超标，而它是一种脂溶性维生素，能够在体内蓄积，可能会加重肝脏代谢的负担，引起皮肤黄染，对身体有一定的危害。所以应该控制合适的量，既不多也不少，对身体会更有保健意义。
运动多久可以吃饭
1、一般情况下，普通的体育运动过后，至少要休息30分钟才能吃饭。
2、在剧烈体育运动之后，要休息一个小时左右才能吃饭。在运动之后，最好是先喝一杯水。如果出汗较多，加点盐或者喝点运动饮料也是可以的。因为运动后肌肉在一段时间内，仍然处于兴奋的状态，体内的供血集中在肌肉内，而胃肠等器官相对处于缺血的状况，兴奋点在肌肉群。如果刚刚从事体育运动后，马上吃饭会使胃肠道的负担加重，会抑制消化系统，降低胃肠的蠕动，会引起腹痛、腹胀、消化不良等症状。
