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木瓜炖牛奶吃了有什么好处

2023-12-10 13:18:03人气:29

木瓜的营养及保健功能:

1、含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素,能合理补充人体各种必需营养成份。

2、消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

3、特有的木瓜酵素可帮助消化,防治便秘,对酪精分解的效能尤大,被称为“牺牲性解剖刀”,具有分解喜形坏死细胞的能力,可预防消化系统癌变。

4、均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生,可淡化已生成的色斑、黑斑,润肤养颜,并具有明显的丰胸效果。

木瓜炖牛奶吃了有什么好处

延伸阅读

水果牛奶布丁怎么做

1、准备水果鲜奶布丁材料:牛奶鸡蛋细砂糖芒果奇异果;

2、鸡蛋打散,加入砂糖搅拌均匀备用;

3、牛奶倒入锅中,煮到80度左右,关火降温至不烫;

4、牛奶缓缓倒入蛋液中,一边倒入一边搅拌,直到完全混合均匀。然后将蛋奶液过一遍筛,使其更顺滑;

5、将蛋奶液倒入模具(模具先内刷黄油后洒一层砂糖便于倒模);

6、烤盘注入热水,放入预热好的烤箱内,160度烤约40分钟左右即可;

7、烤好后加水果丁装饰。

纸盒牛奶加热的正确方法

1、隔水加热:加热盒装牛奶时可以先将牛奶冲盒子倒进玻璃杯中,放入装有冷水的锅中进行加热即可。

2、微波加热:盒装牛奶也是可以进行微波炉加热的,但前提就是要将牛奶倒出来,倒进可以进行微波炉加热的被子中,避免发生安全问题。

3、明火加热:加热牛奶也可以使用明火加热,但需选用大火快煮的方法,就跟炒青菜一样,能够锁住其中的营养物质不流失,避免文火慢煮只会让牛奶中的维生素、蛋白质等营养成分被破坏。

4、注意事项:盒装牛奶不建议直接加热。盒装牛奶的使用的盒子一般都是纸质的,而纸质的盒子通常含有一定量的化学成分,直接加热容易污染牛奶,滋生不利于人体健康的物质,所以一般是不建议直接加热盒装牛奶的。

纯牛奶炖燕窝正确做法

1、食材:燕窝1盏、牛奶适量、冰糖/石蜂糖适量。

2、燕窝泡发5小时左右。

3、泡发好的燕窝是之前的6-7倍。

4、泡发好之后撕开一条条。

5、加适量热水淹没一下燕窝炖20分钟。

6、再添加牛奶和冰糖炖15分钟就完成啦。

7、牛奶炖燕窝完美收工即可。

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