好处:
1、为人体补充能量,还能够有效的缓解疲劳的症状;
2、生蚝也能够提高睡眠质量,有效的改善失眠,心神不安等症状;
3、补钙。生蚝中含有非常的钙元素,能够有效的预防人体出现骨质疏松以及骨折等症状;
4、生蚝也能够提高机体的免疫力;
5、生蚝也能够有效的缓解头晕,头痛等症状。
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