香菇鸡汤。
材料：料酒1大匙、精盐1小匙、味精0.5小匙、土鸡腿300克、香菇30克、红枣10克、生姜1小块。
做法：
1,土鸡腿洗净剁小块，汆烫后捞出。香菇泡软、去蒂，红枣泡软，生姜洗净拍松。
2、把所有材料放入砂锅，倒入料酒，再加适量清水，烧开后用小火炖1个小时。
3、最后放精盐、味精调味，拌匀后即可。
腐竹鸡汤。
材料：腐竹100g、油适量、盐适量、鸡汤适量、鸡肉适量、胡椒粉
吃奶酪会胖吗
1、不会的。奶酪的主要原料是牛奶，制作1千克奶酪大约需要10千克的牛奶。所以奶酪的热量会比较高。不过，2010 年奶酪中的卡路里只占美国膳食中卡路里总量的3.7%，却可提供8.4%的蛋白质、27.5%的钙、11%的磷、9.5%的维生素 a、4.8%的维生素 b2、6.5%的维生素b12及其他必需营养素。
2、所以很多人对奶酪有误解，认为奶酪是高热量的食物，只要吃了就会长胖！其实不然，只要健康正确的食用是不会长胖的！合理食用，不仅不会长胖，反而会对身体有很多好处，甚至可以达到减肥的功效哦。
3、虽然奶酪脂肪含量比一般牛奶高，但由于奶酪是牛奶发酵制品，奶酪中的益生菌有分解脂肪的功效。奶酪一般作为配料，我们一般不会因为奶酪摄入过多的脂肪导致身体发胖的。
新生儿不吃奶怎么办
从添加辅食入手 宝宝最早从4个月开始就可以添加辅食了，如果宝宝发生厌奶的时间符合宝宝添加辅食的时间条件，宝妈可以试着开始给宝宝添加一些辅食。刚开始添加辅食时，建议从低敏的米粉开始，每次喂1—2勺，浓稠度逐渐增高。在选择米粉时，建议宝妈选择营养比较全面均衡的产品，保证宝宝体内的营养能够及时得到补充。
更换新口味食品 宝宝厌食，很大一部分原因是对原本的旧口味食品感到厌倦，想要尝试一些新口味的食物，如果宝宝厌食发生在已经添加了辅食之后，宝妈就要考虑到宝宝可能已经厌倦了之前米粉的味道，这时候宝妈可以给宝宝更换口味更加独特，口感更加浓稠的杂粮米糊，这对与宝宝来说可以说是全新口味的辅食了，而且可以更好的锻炼宝宝的咀嚼能力，引起宝宝的食欲。
更换配方奶 乳食对宝宝的身体发育起着极其重要的作用，在宝宝一岁前，乳类食物都应该是宝宝的主食。如果宝宝出现厌奶状况，宝妈应该特别注意为宝宝更换配方奶粉，以此来确定宝宝是拒绝喝母乳还是拒绝喝所有的乳类。
更换喂养方式 宝宝拒绝母乳还有可能和喂养方式有关，相比于乳房，奶嘴往往更容易吸出乳汁，如果之前宝宝有被使用奶瓶喂养过的话，宝妈就要考虑宝宝是不是患上了乳头混淆。宝妈可以将母乳或者配方奶放入奶瓶中再喂给宝宝，以此来确定是不是喂养方式出现了问题。
到医院进行检查 如果在尝试了各种方法后确定宝宝不是生理性厌奶，而且宝宝的体重已经有了明显的滞缓甚至下降，应该及时带宝宝到医院进行检查。
吃奶粉上火怎么办
选择奶粉时，应该熟读奶粉含量中的细数，看清楚100克中所含的微量元素以及热量。这个地方可以 找到热量没那么高的奶粉来给宝宝吃。
平时可以冲一些冲剂给宝宝作为平时的饮水，比如三公仔，凉茶等，都是可以给宝宝定期饮用的降火饮料。
在超市购买一些奶粉配套的配方，比如奶粉伴侣，奶粉凉，奶粉优卡等等，都是降火的好材料。
多喝水，不要用果汁啥的替代，奶粉也泡稀一点，奶粉挑选不热气的。先调查一段时间，若是宝宝是状况仍是不改进的话，主张换奶粉。合适加一些奶粉伴侣，清火宝等，改进饮食，平常多给宝宝吃一些降火的生果食谱等。
多做一些运动也是增加抵抗力，减少怪习惯的方法。还可恰当添加辅食，最好将菠菜，卷心菜，青菜，荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的很多纤维素等食物残渣，能够推进肠蠕动，到达通便的意图。
