准备材料：鲽鱼，木耳，红萝卜，洋葱个，盐适量，白胡椒粉，米酒，蕃茄酱，香油，面粉，太白粉。做法：鲽鱼切片、洋葱切丁备用。将鱼片以盐、米酒、白胡椒粉腌制一下。把已切好的鱼片沾上面粉与太白粉的混合粉料，加上少许香油。锅中放入油、番茄酱、米酒，最后放入已腌制好的鲽鱼翻炒即可。吃鲽鱼好处：鲽鱼含有丰富的蛋白质以及钙、磷等微量元素，还富含大量卵磷脂和dha，可以延缓衰老，促进智力发育。鲽鱼中丰富的不饱和脂肪酸还可以降低人体胆固醇。
雪龙鱼怎么做好吃
1、材料：小龙虾10只，金丝鱼10条，鸽蛋10只，苦瓜、海蜇头、老葱、生姜、黄酒、泰式香辣酱、泰式鸡酱、白糖、盐、味精各适量 。
2、将金丝鱼去骨取肉，打荔枝花刀。小龙虾去头留尾，入油锅炸熟。
3、鱼肉拍粉，入油锅炸熟。
4、海蜇头泡去盐味，炒熟，拼成牡丹花形。
5、将苦瓜去心，雕成龙头形状，与炸好的鱼肉、小龙虾尾拼摆成龙虾形，与鸽蛋分别装盘即成。
团鱼怎么做好吃
1、首先将买回来的甲鱼冲洗干净。小编不建议大家自己在家杀甲鱼，最好请专业的人员杀会比较好。
2、然后把甲鱼倒入锅中并加入适量的料酒，煮五分钟。用料酒煮甲鱼能够很大程度上去除甲鱼的腥味。
3、接着往锅中加入葱姜、红绿辣椒爆香。然后倒入甲鱼翻炒三分钟。
4、接着往锅中加入两瓶的啤酒。然后往锅中加入适量的盐巴和味精。
5、接着往锅中加入适量的战友开大火煮十分钟。等到锅中的水分所剩无几了就可以出锅了。一道美味可口的红烧甲鱼就做好了，希望大家能够喜欢。
硬尾鱼怎么做才好吃呀
食材：硬尾鱼。
制作步骤：
1、将鱼鳃去除干净，这是减少腥味的关键，刮去鱼鳞、去除内脏和鱼鳃，清洗干净，两面切花刀。
2、按照自家的喜好把鱼腌渍入味，或香辣、或孜然、或姜葱都可以，从腹部剖开、放平，在正反两面洒满自己喜欢的调味料，至少腌渍2小时。
3、烤箱预热，上火220度，小火200度，10分钟。烤箱菜就是这么简单，在烤盘里腌渍入味，直接放入烤箱，出菜时直接端上餐桌即可。
