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柿子和皮一起吃了会有什么影响吗

2023-11-13 14:42:04人气:83

有影响;有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道,其实这种吃法是不科学的。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脱涩工艺不完善时,其皮中含的鞣酸更多。

柿子和皮一起吃了会有什么影响吗

延伸阅读

柿子吃多了会怎么样

1、柿子吃多了会严重影响钙等矿物质的吸收。柿子中的单宁与食品中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成人体不能吸收的化合物,而且不能吸收这些营养素,因此,如果过多吃柿子,就很容易缺乏矿物质。

2、柿子中含有大量糖分,所以比起吃同样数量的苹果和梨,吃柿子更有饱腹感,影响食欲,减少食物的摄取量。一般来说,不饿的时候食用柿子一次最好不要超过200克。

3、柿子中含有大量果胶、单宁酸,这些物质与胃酸发生化学反应,生成难以溶解的凝胶,形成胃结石。

4、柿子性寒,如果有胃部寒凉等症状,建议不宜食用。然而即使是普通人吃得太多,也会产生相应的不快感,所以最好的建议是不论有无胃寒,都不要食用过多。

吃柿子的禁忌都有哪些

1、禁忌人群

柿子性寒凉,脾胃虚寒、泄泻便溏、体弱多病、病后初愈、产后气虚、外感风寒等人群要少吃或不吃。此外,柿子含糖量较高,会影响糖尿病及慢性胃病的治疗;柿子中的单宁可妨碍食物里铁的吸收,对缺铁性贫血病人的治疗不利,因而这些病人最好也不要食用柿子。

2、不要空腹

柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的不溶性沉淀,如果这些沉淀物不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石。如果胃柿石无法自然被排出,那么就会造成消化道梗阻,出现上腹部剧烈疼痛、呕吐甚至呕血等症状。

3、其他禁忌

柿子中的鞣酸绝大多数集中在柿子皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。另外,柿子中含有的大量鞣酸可与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,柿子吃多了容易导致矿物质缺乏,所以,一般认为在不空腹的情况下,每次吃柿子以不超过200克为宜。

喝完酸奶什么时候能吃柿子

喝完酸奶两个小时之后可以吃柿子。柿子味甘、涩、性寒,其中还含有大量的鞣酸,鞣酸能够与海鱼,海虾中的蛋白质和钙盐发生反应,导致沉淀物的产生,出现的沉淀物会刺激我们人体的胃肠道,致使多种疾病的发生。

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