当前位置:首页 > 吃什么

胆固醇高能吃鱼吗

2023-11-05 07:18:03人气:94

胆固醇高不能多吃鱼,鱼的脂肪含量高,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用,经常食用鱼,具有补益五脏的功效,鱼含有丰富的 镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压,心肌梗死等心血管疾病。因为肉食,过多会造成血脂升高的,所以对于高血脂患者可以少量使用,但不宜过量。

胆固醇高能吃鱼吗

延伸阅读

晒干的小鱼怎么做好吃

1、小鱼干洗净晾干,然后取一个微波炉可用的平盘,把小鱼干平铺在盘上,注意一定不要重叠,否则容易糊。

2、盘子不用加盖,直接放进微波炉中,用中火转两分钟,取出略微搅拌一下,把中间的换到四周,再把四周的换到中间,总之给小鱼干挪个位置,以便加热均匀。

3、把盘子再次放进微波炉,还是不加盖,用中火一分钟至香酥。

4、水果萝卜洗净后切细丝和小鱼干一起加辣椒酱、糖、麻油拌匀即可。

5、最后洒上些炒熟的白芝麻,没有也可不加。

鱼底汤怎么做好吃法

1、主料:鲤鱼1500g。

2、辅料:油适量、盐适量、豆腐适量、菠菜适量、白菜适量。

3、做法:

(1)准备一条清理好的鲤鱼。

(2)将鱼斩成薄块。

(3)葱花,姜,花椒,麻椒,芝麻用热好的油烫一下。

(4)鱼片过油炸,炸至多半熟就好。

(5)炸好的鱼片放锅里。

(6)放上盐冲上水熬开。

(7)水开后这样就可以吃了。

梦见吃鱼什么预兆

1、梦见吃鱼,意味着身体强健,恋爱运稍有低迷。为了维护正常的交往,必须懂得互让,以避免冲突;

2、打算出门的人梦见吃鱼肉,建议顺利如愿平安。

3、怀有身孕的人梦见吃鱼肉,预示生女,冬占生男,忌动土。

4、创业的人梦见吃鱼肉,代表平顺如意,慎防意外损失。

5、谈婚论嫁的人梦见吃鱼肉,说明虽有波折,有情人终成眷属。

6、准备考试的人梦见吃鱼肉,意味着多努力改变读书方法,有意想不到的效果。

相关文章
热门文章

孕妇堂 苏ICP备2022030739号-2 苏公网安备 32011502011778号