湖南株洲的美食如下：
1、醴陵酱板鸭，酱板鸭成品色泽深红，皮肉酥香，酱香浓郁，滋味悠长，具有活血、顺气、健脾、养胃、美容之功效。
2、米线鱼，米线鱼的原料包括鲈鱼、米线、金针菇、木耳、青笋，调料可用豆瓣酱、蛋清等。
3、炎陵酿豆腐，制作时，把豆腐斜切成约一寸见方的三角块，投入油锅中炸一会，取出沥干，再切开，在里面放入调有糯米、大蒜、五香、辣椒粉等拌成的半熟佐料，吃时再撒上胡椒面、葱花。
4、血卤鸭，鸭味十足，脆嫩爽口，满口奇香。
5、组庵鱼翅组，颜色淡黄、汁明油亮、软糯柔滑、鲜咸味美、醇香适口，组庵鱼翅用料讲究，制作独特。
一吃东西就拉肚子怎么回事
因素一：是急性胃肠道炎症由于没有彻底治愈而导致肠道慢性炎症改变，常因饮食不当、吃点瓜果凉的油腻的，喝点饮料、白酒、啤酒等都会拉肚子，由于反复的消炎和过度治疗导致菌群失调、肠功能紊乱、营养不良、消瘦、甚至贫血是久治不愈的根本原因。
因素二：中医认为是有脾胃虚弱或脾胃寒湿等，出现了进食生冷或寒凉的食物后出现了腹泻，排便次数增多，一般无腹痛，对身体影响不大的。需适当用些药物如补脾益肠丸或参苓白术散等治疗，都可以逐渐好转的，多吃些长山药，紫菜，木耳等食物。
因素三：一般的情况往往是有肠炎、肠易激综合症的情况常见的。一般的情况检查的话，往往是做肠镜检查的。确诊疾病治疗的。此种情况注意平时的保养，饮食要清淡，不要吃刺激饮食，另外也可能有胃炎的情况。
夏天吃苦味的东西好吗
1、夏天吃苦味的东西好。夏天可以适当吃一些苦味的食物，比如说莲子心茶、苦瓜、芹菜、萝卜叶等等，具有清热解暑的功效。
2、但并不不是所有的苦味食物都适合吃的，因为一些苦味的食物反而意味着危险，含有毒素，比如说发霉的花生、变质食物、没有成熟的食物等等，另外像巧克力等苦味食物也没有清热效果，因此夏天不能一味追求吃苦的食物，要根据自身的情况，选择适合做自己的食物。
馒头应该夹什么东西要好吃些
馒头里可以加火腿片、荷包蛋、培根、豆泡、土豆丝、五花肉等。
馒头加五花肉的制作方法：
1、将五花肉切大块；
2、放入碗中加葱姜，酱油，五香粉抓匀腌制30分钟；
3、热锅下油，先放入八角和桂皮煸香；
4、再放入腌制好的五花肉；
5、翻炒至出油；
6、加入酱油调味，再加水，炒匀；
7、大火烧开；
8、转小火盖盖炖一个半小时；
9、鸡蛋在锅中煮熟；
10、去掉外壳；
11、用刀将鸡蛋划开；
12、再放入锅中；
13、盖盖继续小火炖1个小时，关火；
14、炖好的肉和蛋；
15、用适量的卤肉和青椒一起剁碎；
16、把馒头一分为二，底部相连，放入肉，再浇上些肉汤即可。
