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吃什么东西可以代替鱼肉

2023-10-29 16:12:03人气:77

1、鱼类营养主要是优质蛋白、维生素、矿物质和不饱和脂肪酸。

2、优质蛋白可以通过一些瘦肉、蛋类获得。

3、维生素和矿物质也可以由其他肉类、蛋类、蔬菜水果里获得。

4、鱼类里所含的不饱和脂肪酸,可以选择吃一些坚果或者dha补品来补充。

吃什么东西可以代替鱼肉

延伸阅读

金鱼为什么不能吃

1、金鱼是金鲫鱼长期变异的产物,很多有关金鱼品种论著都被国内外科学家发表过。

2、人们对于基因变异物种的担心,况且鱼类食用种类繁多,而金鱼体积太小不太符合人们的饮食要求。

3、金鱼在意义上属于风水吉祥国粹物种,被赋予好的光环,而且是人的宠物,吃它的话心理道德情感上难以接受,所以金鱼的观赏价值远远大于它的食用价值。

狮子头金鱼为什么不吃东西

1、你可不必看到它吃不吃食,只要看喂的食物少不少,金鱼有时吃食不一定都能看到的,只要食少了或没有了就说明不是不吃东西;

2、水太少或太脏,水中缺氧,金鱼就不进食,一旦缺氧,小鱼较能承受,鱼越大承受能力越差;

3、金鱼有病且病情严重的不愿进食,检查一下身体各部有无外伤,再看胀部是否大的不正常,大便是否白色或透明,有此表现者是患了积食症;

4、水温如果低于4度,金鱼不再吃食。

鱼干怎么做好吃

1、准备食材:鱼干150克、生姜1块、葱一颗、生抽、花生油各适量。

2、具体做法:鱼干洗净后,用水浸泡10分钟,沥干水分后,用碟子铺装好,放上姜丝。

3、淋上适量的生抽、花生油。锅置火上,加入适量的水,待水烧沸后,把装着鱼干的碟子放进去,大火蒸10分钟后,撒上葱花即可。

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