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苹果怎么吃才好吃

2023-10-20 19:30:06人气:87

苹果好吃的做法:

1、做苹果煎饼,将苹果切成碎块与面粉糊搅匀,一起放在平底锅上煎;

2、熬苹果粥,熬粥的时候加入苹果小块,煮出来的粥有苹果的香甜;

3、做披萨,可以跟其他水果做成水果味披萨,也可以和鸡肉做成咸味披萨;

4、做苹果酱,将苹果去皮去核后切丁,加冰糖和水一起炖煮至烂熟;

5、做苹果派,准备好面粉、苹果、黄油、白糖、鸡蛋、淀粉,然后按照步骤做成苹果派;

6、做沙拉,把苹果削皮后切小块,跟其他水果、黄瓜、生菜拌匀,洒上沙拉酱。

苹果怎么吃才好吃

延伸阅读

吃完虾可以吃苹果吗

吃完虾不可以吃苹果。虾是甲壳亚门十足目游泳亚目动物,有近2000个品种,大都生活在江湖中。都有胡须钩鼻,背弓呈节状,尾部有硬鳞脚多善于跳跃。许多种为重要食物。大小从数米到几毫米,平均4~8厘米。体型大者称为大虾。

苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶乔木。苹果营养价值很高,富含矿物质和维生素,含钙量丰富。苹果品种数以百计,分为酒用品种、烹调品种、鲜食品种3大类。3类品种的大小、颜色、香味、光滑度(可能还有脆性、风味)等特点均有差别。

每天早上吃一个苹果会不会胖丫

每天早上吃苹果可以补充糖类有助于消化,不会发胖:

1、苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高,苹果空腹吃可有助于消化,苹果富含糖类,酸类,芳香醇类等物质,科学研究,一只苹果含五克膳食纤维,可满足一天膳食纤维需要的百分之二十;

2、苹果富含丰厚的果胶,果胶是一种可溶性纤维,可下降血压和血糖,还能够下降身体中的坏胆固醇水平,而且还能够像别的纤维素相同,可协助消化系统保持健康的状态,果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的效果;

每天吃苹果的好处

1、常吃苹果可预防感冒。苹果含有人体一天所需维生素c的13%,可增强身体抵抗能力;除此之外,苹果还含有一些纤维素和其他的营养物质,常吃有助于提高整个机体的能力,对预防感冒具有一定的效果。

2、常吃苹果可减肥瘦身。想要通过吃苹果减肥瘦身,吃的方法很重要,如果在饭后吃,虽无明显瘦身效果,但能补充一定能量;如果在饭前吃,就能增加饱腹感,减少进食,有助于瘦身。

3、常吃苹果可降血压血脂。有研究发现,苹果所含的纤维性、果胶及其他营养成分,可降低低密度胆固醇水平,提高高密度胆固醇水平,达到软化血管、预防心脑血管疾病的作用。

4、常吃苹果可预防结肠癌。苹果防癌,主要是针对消化道的肿瘤。苹果里的纤维素、鞣酸能让人体保持大便通畅,增强肠道的运化能力,所以,常吃苹果最直接的是可以在一定程度上预防结肠癌。

5、苹果香气可帮助入睡。传说,慈禧太后当年就是把苹果放在房间作为香料用。医生说,苹果具有的香味,的确闻起来让人心旷神怡、心情平静。有科学家通过实验表明,有些人闻着苹果香味,确能缓解抑郁状态,促进睡眠。确有这么神奇的功效,不妨一试。

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