晚上将玉米当成主食是可以的，玉米是可以促进消化的，有助于减肥，所以想减肥的人可以将玉米当成晚饭食用，但是最好晚上吃甜玉米比较好消化，而且最好吃蒸的或者煮的，少吃烤的，对身体不好。
如果晚上要吃玉米，最好是睡觉前三个小时吃，太晚的话就不要吃了，因为玉米是促进消化的，如果晚上睡觉之前吃，肠胃得不到休息，对身体有损伤，而且吃了可能会影响睡眠。玉米作为粗粮的一种，营养丰富，玉米有很好的饱腹作用，不易产生饥饿感，因此吃玉米不但不会长胖还可减肥。
玉米粉能做什么好吃的
1、玉米饼，将玉米粉与等量面粉混合后加入适量的清水，揉面完成后做成圆饼状，放入锅中蒸熟即可；
2、玉米豆沙球，将适量玉米粉放入盆中加入水揉成面团，取一小块面团按成饼状，放入豆沙馅揉圆放入锅中蒸熟即可；
3、玉米粉南瓜羹，在豆浆机中加入洗净的大米、切成小块的南瓜、玉米粉和适量的水，使用豆浆机打碎即可；
4、玉米粉曲奇，在盆中加入鸡蛋液、白糖、玉米油和玉米粉混合均匀，用模具做成花形放入烤箱托盘中，最后放入烤箱中烤制十八分钟即可。
东北玉米面条怎么做好吃
西红柿鸡蛋面
材料：沙瓤西红柿一个大的，两个鸡蛋，葱适量，盐，糖，鸡精，适量玉米面条。
做法：
葱切葱花，西红柿切成入口的大小，尽量不要剥西红柿，番茄皮一般较少有农药残留和西红柿皮很有营养；鸡蛋打散，加入少许盐放入炒锅炒嫩炒碎，盛出备用；锅内留少许油，放入葱花，香味后，放入西红柿，再喝汤红色，放炒鸡蛋，盐和糖；加少许水，鸡，关火汁变稠后；面条煮熟，过冷水下，吃很好地融合在一起的番茄和鸡蛋。
市面上新出现的甜玉米能生吃吗
1、甜玉米能生吃，不破坏营养成分。
2、甜玉米属于特种玉米的营养价值要高于普通玉米。
3、甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1至2倍；生命元素硒的含量则高8至10倍，其所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。
4、鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多，因为在贮存过程中，玉米的营养物质含量会快速下降。
