维c可以和维d同时服用，不会出现不良反应，也不会影响相互吸收，维c有较好的抗氧化的功能，而维生素d可以促进钙的吸收，所以都是人体必需的营养素。中老年人适当补充一些维生素及微量元素和矿物质，对身体是有好处的。不过一定要按规定剂量进行补充。
吃了维c不能吃什么
用维c时不能与虾同食，因为与虾同食会中毒。也不能与猪肝同食，如果维c与猪肝同服，猪肝里面的铜离子、铁离子会使维生素c迅速氧化为脱氢抗坏血酸，而失去原来的功能。还不宜大量食用奶酪、海鲜、鸡蛋、牛奶、动物内脏等富含维生素b2的食物。这是因为维生素c具有还原性，维生素b2具有氧化还原性，且其氧化性大于还原性，二者合用时，不仅维生素c会因氧化还原反应而失去疗效，而且这些食物中的维生素b2也无法在体内发挥应有的作用，可谓“两败俱伤”。吃维c也不宜大量进食黄瓜、胡萝卜、南瓜等蔬菜，这是因为这些蔬菜中含有维生素c分解酶，可使维生素c遭到破坏而失去疗效。
吃维c银翘片会困吗
因为维c银翘片含马来酸氯苯那敏，这是大多数治疗感冒的药物都含有的，也是服用感冒药后出现瞌睡症状的主要原因。它主要是起抗过敏作用的，对打喷嚏、流鼻涕等症状有效。但一般只会有轻微的困意，如果是困倦，嗜睡则是吃药后的不良反应，建议患者服药期间不得饮酒或含酒精成分的饮料，并且请在医生的指导下用药。
什么季节吃维c比较好
1、维c不分季节服用的，要根据病情服用，有病情的时候服用，没有病情不要服用。
2、如果一天内食用一次维生素c的话，那么可以在睡之前食用是最有效的。因为维生素c的吸收在睡觉的期间是不会受到影响的。从另一方面讲，维生素c的排泄量是在睡眠的期间，因此肾脏的血液流动就会下降。所以，在睡觉的期间维生素c的血液浓度降低就会变得缓慢一些，从而得到的结果就是高的血液浓度。
