番石榴加盐吃不会伤胃的但是不能吃多。
胃肠功能不好及容易便秘的人最好不要吃石榴籽，因为石榴籽会比较坚硬，咬不烂，直接吞进肚子的话很难消化，会引起便秘。
小孩子要吃的话，石榴籽要吐掉，孩子肠胃功能没有大人强，吃下去难以消化，当大量进食石榴籽时随着肠蠕动而逐渐集聚成团，从而导致大便秘结、腹胀，甚至造成肠梗阻、阑尾炎等。
石榴营养丰富，此外还含有苹果酸和柠檬酸等，番石榴维生素c含量特高，果实具有治疗糖尿病及降血糖的药效，叶片也可治腹泻 儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃，肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用。
番石榴的籽吃的时候要不要嚼碎
1、番石榴的皮和籽都可以食用。。
2、番石榴叶、果：可治急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良。鲜叶：外用治跌打损伤，外伤出血，臁疮久不愈合。
3、番石榴的籽是可以吃的，它的籽对人体没有认何副作用,而且还可以促进消化.因为它的籽比较硬,不会被消化,又可以帮助胃的蠕动。番石榴的籽中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。石榴籽提取物来源于石榴(punica granatum l)的种籽，呈粉红色粉末。石榴籽多酚是一种强抗氧化剂，它的功效有：
吃石榴不吐籽的危害大吗
1、没有什么大危害，自古就有食用石榴籽的历史，有些人因为口感不好就选择不去吃吐掉，有的人就是直接吃掉了，其实吃了也是完全没有问题的。
2、多吃石榴籽还可保护关节，其中的营养物质有促进关节润滑液分泌的功效。此外，石榴籽还能促进排便， 容易便秘的朋友不妨一试。
3、注意石榴虽好，小孩却不宜多吃，老人和肠胃功能弱的人亦不能多吃。因为石榴中果酸含量很高，吃多了对牙齿和肠胃都会造成伤害。
石榴怎么做好吃家庭
1、首先准备一把水果刀和一个河阴软籽石榴。
2、然后再石榴的顶部（带花的那头）用刀尖划一个圆（河阴石榴皮很薄，不要划太深）。
3、然后轻轻的把盖掰下。然后就看到石榴里面一瓣一瓣的石榴籽，然后用刀尖顺着每一瓣的缝把石榴皮划破。
4、然后用手轻轻依次掰开，石榴就会变成一瓣一瓣的，这样食用起来非常方便。
