坚果和种子是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质，维生素较高，对人体生长发育、增强体质，预防疾病有极好的功效。牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知，主要成份有水、蛋白质、无机盐等。
四川春节吃什么食物
1、四川大部分地区过年，大年三十晚上全家人要一起吃年饭，是做一大桌年饭,特别丰盛,但不吃水饺。
2、正月初一早上吃汤团。腊肉、香肠等品类繁多、数量也多的腌腊品,一般是腊月27、28就煮好了的，要吃到过完年。
3、要放鞭炮，月朔至初三白天“走人户”(串门)，一般是看望年长、辈份高的亲戚，要带上鸡、蛋、面粉做的细条状食品、酒、叶子烟(烟叶)等如许的礼物。
胃寒怎么办？胃寒吃什么食物好
1，枸杞：可滋补肾气，抗老化。每天可吃30颗左右，若出现眼屎多等症状，应减少用量，或可同时用菊花茶泻火。
2，山药：新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌，煮粥最佳。
3，茯苓：可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。
4，粥：可消除胀气和疲劳，也容易消化，不会增加肠胃负担。平时可吃些山药枸杞粥，滋补肝肾又能增强免疫力。
5，总结：通过以上介绍对胃寒吃什么食物好呢，也是有着很好选择，这些食物在吃的时候，对自身健康，都是没有任何危害，但是要注意的是，每次吃的时候，也是要适量，这样利于身体营养吸收，使得不会造成身体有负担，这个也是要注意。
哪个季节该吃盐分多的食物
1、夏季该吃盐分多的食物，因为夏季天气炎热，人们容易出汗。出汗就意味着身体的盐分丢失了，所以需要比其他季节多吃咸。夏季在出了一场大汗之后，比如运动后、或者下班回家，汗涔涔，喝一杯盐白开，对身体是有好处的，能促进身体水盐平衡。
2、当然，如果整天待在空调房内，没有出汗的机会，那其实连盐白开都不用喝了。因为平日里盐也吃够了，再喝盐白开，等于增加不必要的盐分，反而对身体不好。所以夏天补充盐分要分情况，不能盲目的吃盐分多的食物，然而会对身体起到副作用。
3、夏季该吃盐分多的食物，可以补充丢失的盐分，对身体有好处，能够促进身体水盐的平衡。
