苋菜、芹菜、土豆都可以。
原料：花生油适量、十三香适量、食盐适量、面粉适量、香油适量。
做法：
1、把蔬菜洗净，淋干水分，加入适量食用油，拌匀；
2、加入适量面粉拌匀，使每个菜叶上都沾到面粉，达到不粘连为止；
3、大火上锅蒸5至7分钟；
4、蒸好后，放入菜盆内，放入适量盐、十三香、香油，拌匀即可食用。
小孩脾胃不好吃什么蔬菜营养粥
胡萝卜大米粥：大米100克，胡萝卜50克，大米煮成粥后加入胡萝卜，煮熟烂后食之，有健脾温胃的功效；糯米小麦粥：糯米50克，小麦仁60克，煮成粥后加糖适量，调味服用，有健脾益中气之功效；芡实茯苓粥：芡实15克，茯苓10克，大米适量，前两味入锅，加水适量，煮成软烂，再加入大米适量，继续煮烂成粥，分顿服。有健脾除湿、涩肠止泻之功效。
用千岛酱拌什么蔬菜比较好吃
千岛酱蔬菜沙拉建议食用：黄瓜，胡萝卜，西芹，大青椒圈，紫甘蓝，小番茄。
千岛酱蔬菜沙拉的制作方法：
1、紫甘蓝切成细丝。
2、香菜洗净切成小段。
3、黄瓜切圆片。
4、小番茄切成两半。
5、甘蓝撕成碎片。
6、放入罐装甜玉米粒。
7、将千岛酱加入到蔬菜中，拌匀即可。
肠胃不好吃什么蔬菜
肠胃不好，可吃蔬菜如下：
1、山药。味甘、性平，具有健脾益胃作用，可用于脾虚久泄、食欲不振、倦怠无力等病症，有利于肠胃消化吸收功能。
2、卷心菜。有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，卷心菜含维生素c，具有止痛及促进溃疡愈合的作用，维生素u具有保护胃黏膜细胞的作用。
3、南瓜。性温、味甘，含有丰富果胶，可吸附细菌和有毒物质，保护胃部免受刺激，减少溃疡。
