吃少量青草及苔藓的嫩芽。
蜈蚣为典型的肉食性动物，性凶猛，食物范围广泛，尤喜食昆虫类。在早春食物缺乏时，也可吃少量青草及苔藓的嫩芽。蜈蚣惧畏日光，昼伏夜出，喜欢在阴暗，温暖，避雨，空气流通的地方生活。蜈蚣喜欢生活在丘陵地带和多沙土地区，白天多潜伏在砖石缝隙，墙脚边和成堆的树叶，杂草，腐木阴暗角落里，夜间出来活动，寻食青虫，蜘蛛，蟑螂等。一般在10月天气转冷时，钻入背风向阳山坡的泥土中，潜伏于离地面约12cm深的土中越冬至次年惊蛰后(三月上旬)，随着天气转暖又开始活动觅食。
吃什么水果或者蔬菜可以美白
1、西兰花----它含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
2、胡萝卜----胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
3、猕猴桃----富含维生素c，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
4、西红柿----含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
5、大豆----其中含有丰富的维生素e，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
6、海带----它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
7、柚子：其维化命c及d,能缓解黑色素沉淀,有美白皮肤之效,又 能消滞解酒及消除酒后引起的口臭。
立冬吃什么蔬菜
1、山药为药食同源的经典食材，肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质；《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。研究发现，山药能诱导产生干扰素，增强人体免疫功能。其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，常食之可健身强体，是四时皆宜的保健食品。
2、大白菜是冬季餐桌上最常见的蔬菜，其味鲜美，有“冬日白菜美如笋”之美誉，含有90%以上的纤维素，富含胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c、钙、磷、铁等营养物质。在空气特别干燥寒冷的秋冬季，多吃白菜可以起到养胃、护肤、排毒养颜、防止便秘的效果。
3、黄豆芽口感清淡爽脆，含水分较多，产热量较少，具有美容、排毒、抗氧化、提高机体免疫力的作用；黄豆芽富含蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素b1、b2、c等营养成分。豆芽能够清除血液中堆积的胆固醇和脂肪、防治心血管疾病，特别适合中老年人养生食用。
彩色蔬菜汁发面饼怎样做好吃
材料准备：面粉250克，酵母2克，白糖10克，菠菜200克，白芝麻适量；
制作步骤：
1、先把菠菜洗净切碎，然后放入料理机中打成蔬菜泥；
2、在面粉中放入酵母、白糖、蔬菜汁；
3、然后放到面板上揉均匀，制成面团；
4、接着切成小面团再按扁，擀成饼状并加入芝麻；
5、将电饼铛刷油，再放入蔬菜饼；
6、将饼两面均匀烘烤，当两面均成金黄色即可；
