吃荔枝不具备减肥的作用。
荔枝中含有大量的糖类物质，减肥期间减少糖分的摄入总是好的，还有蛋白质、碳水化合物等营养成分，属于营养丰富的水果，食用荔枝并不具备减肥的作用，荔枝性热，即使是一般人群也不宜过量食用，以免引起不适。
儿童减肥吃什么好
1、晚餐的时候最好不要选择米饭，因为这里面含有的热量高，非常不利于减肥，可以用紫米加入南瓜，熬制成粥，里面含有的胡萝卜素，能够有效的促进肠胃蠕动，又补充了营养。儿童在这时候需要养分的补充来达到发育的目的，既要做到减肥，也要保证营养的均衡，
2、可以吃火龙果，里面的物质非常的充足，同时还含有大量的纤维素，能够加快食物的消化和吸收，在晚饭结束的一个小时以后，就要让儿童到街道，公园等地方适当的做一些有氧的运动，帮助身体快速的舒展，让血液循环更加旺盛。
3、可以多吃黄瓜，西红柿等，要采取健康的烹调方式来进行加工，千万不要使用高温油炸。不少的人群为了达到快速减掉体重的目的，会避免吃晚饭，这样会对身体带来严重影响，通过合理的方法，减少晚餐中的热量就能减肥，这时候可以吃一些脂肪和热量比较少的食品。
减肥期吃带鱼会胖吗
吃带鱼是不容易长胖的，多吃些鱼，是很有营养的，鱼肉含有丰富的蛋白质。
带鱼游泳能力差，白天浮在海水中层，晚上就降到海底。静止时头向上、身体呈垂直，只靠背鳍及胸鳍的挥动，眼睛注视头上的动静，若发现猎物时，背鳍就急速震动，身体弯曲，扑向食物。
减肥能吃黄桃吗
不建议减肥时吃黄桃罐头。黄桃罐头甜度很高，其中的糖分含量自然不低，而减肥时忌吃糖分含量高的食物，摄入过多的糖分会堆积在体内转化为脂肪，引起身体发胖。
黄桃罐头煮汤比较不易发胖。黄桃罐头煮汤的话，罐头里的糖水是不食用的，可以减少吃黄桃罐头摄入的糖分，并且黄桃中的其他营养成分不会有太大的流失，因此害怕食用黄桃罐头而长胖的女性朋友们，可以选择用黄桃罐头来煮汤。
