吃粥配菜有：
1、自制的小咸菜。比如，腌的或酱制的小黄瓜条儿，榨菜丝，小辣椒，辣白菜，酱萝卜，蒜茄子。
2、一些凉拌小菜。比如炝土豆丝，炝芹菜拌花生米，凉拌海带丝，凉拌干豆腐丝。
3、咸鸭蛋。
适合早上吃的粥：
1、薏米粥，薏米有很好的去湿的作用，早上起来的时候，有时会赖床不想起，那很可能是身上有湿气，这时可以适当吃点薏米粥。
2、桂圆紫米粥，这款粥可以补血补气，也很适合放在早餐吃。
3、红枣小米粥，红枣小米粥汤可算五谷类的，经常吃可以润肠。不管是对小孩还是对老人都挺好的，当早餐吃再合适不过。
喝对胃特别好，尤其是小米粥养胃，适合上学的小孩子和肠胃不好的中老年人吃。如果觉得单独吃粥太单调没味道的话，大家完全可以根据自己的喜好添加食物和菜品。不过建议大家吃的素一点，不要太油腻，否则就偏离喝粥的本意了。
天天吃地瓜粥对身体有好还是有坏
对身体有好处，具体解释如下：
1、可以正气、养胃、化食、去积、清热，尤其是患肠胃病和感冒的人，多喝地瓜粥可以增强抵抗力；
2、地瓜具有独特的生物类黄酮成分，能促使排便通畅，可有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生；
3、可以提高消化器官的功能，滋补肝肾；
4、可以有效治疗肝炎和黄疸；
5、地瓜富含膳食纤维，具有阻止糖分转化脂肪的特殊功能；
6、可以促进胃肠蠕动和防止便秘，用来治疗痔疮和肛裂等；
7、可抑制胆固醇的沉积、保持血管弹性，防止肝肾中的结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。
有什么粥即好吃又者简单的做法
粥类有蔬菜牛肉粥、豆腐粥、鸡蛋粥、蔬菜鱼肉粥等。其中蔬菜牛肉粥、豆腐粥的做法如下：
一、蔬菜牛肉粥
材料：牛肉40克，米饭四分之一碗，菠菜1棵，肉汤二分之一杯，土豆、胡萝卜、洋葱各五分之一个，盐若干 。
步骤：
1、 准备牛肉精肉并磨碎。
2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
二、豆腐粥
材料：米饭六分之一碗，肉汤二分之一杯，豆腐十分
粥里面放什么好吃有有营养
煮粥放红枣、莲子、板栗、桂圆、香菇等好吃又营养。
大家在煮粥之前可以先把米用冷水浸泡30分钟左右，这样可以让米膨胀开，熬粥的话会节省时间，而且煮出来的粥会很绵软，口感也很好。煮粥的时候可以用开水煮粥，这样不但节省时间，而且不会糊底。煮粥的时候还要注意粥底和料分开煮，这样煮出来的粥会更清爽，也不会串味。
香菇鸡肉粥的做法：
1、把胡萝卜和香菇洗干净切成丁，然后把鸡胸肉，加入适当的调味料和加以腌制；
2、锅里大米煮至沸腾时，加入已经准备好的胡萝卜和香菇丁，以及鸡胸肉，一起接着再煮；
3、最后再加入适量的盐和油，还可以根据个人的喜好加入一些葱花或者香菜，一道美味有营养的香菇鸡肉粥就做成了。
