1、肤色不均匀可以吃桂圆归枣粥、芝麻龙眼粥、天冬黑豆粥、羊乳红枣粥、胡桃枸杞粥、荔枝莲枣粥等食物。
2、天冬黑豆粥操作：准备材料：天冬、黑豆、黑芝麻、糯米、冰糖。做法：将所有的食材都清洗干净，然后放入锅中一起熬粥;粥做好之前加入冰糖，继续熬煮一段时间就可以，建议每天早晚趁热服用，一个星期为一个疗程。功效：这道食谱具有很好的补肾养肝以及滋阴养血的作用，特别适合那些头发早枯以及脸色苍白的患者，坚持服用还能够起到延年益寿的作用。
狗吃完食物多长时间大便
一般，四五个月以下的小狗，吃过饭之后很快就会大便；成年狗的新陈代谢循环一般在四～六小时，跟食物的性质也有关系，生食和熟食的消化时间也不同，植物性食物和肉食的时间也不大一样，不过一般不会超过8小时。不过成年狗如果养成基本固定的生活习惯，是会自行控制住不排泄在日常生活的区域内的，比如家中、院子里它经常活动的区域、睡觉的狗笼里等，狗养成基本固定的排便习惯后，就不必纠结吃完多久必须带它方便，它们生活习惯会逐渐适应你的作息安排的。
经常上火多吃8种食物
1、梨：有清热润肺、除烦止渴、生津解渴和止咳化痰等作用，不但有降温解渴之功效，而且可治尿黄便干、唇干口燥等，对咳喘、风热、咽炎等“上火”症状有良效。因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食。
2、桑椹(即桑果)：营养丰富，内含多种有机酸、糖和丰富的矿物质，主要含铁和磷，色越黑者含铁越多。黑桑椹味甘性寒，有补肝益肾、清热利尿、滋阴降火的功效。
3、西瓜：为夏秋消暑降火的佳品，营养丰富，凉爽可口，不含脂肪，有几十种营养成分，且价廉易得。其味甘性寒，有清热消烦、止渴解暑、滋阴降火及解酒的功效。
4、百合：富含淀粉、蛋白质和矿物质等，为公认的滋补佳品。味甘淡，性微寒、微苦，功效为养阴清热、止渴生津、清心安神、滋阴降火和养阴润肺，可治尿黄便干、肺燥咳嗽、低热虚烦、惊悸失眠等症。
5、荸荠：味甘，性微寒，有清热解渴、降火化痰作用。尤适于心烦口渴、尿黄、便干、咽喉肿痛和目赤唇干等症状。但因其性寒滑，常人也不宜多食。脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者不宜服用。
6、莲藕：富含淀粉、维生素、蛋白质和矿物质等营养物质，味甘，性寒，鲜藕入心、肝、脾、胃四经。有清热利尿、滋阴降火、生津解渴、开胃消食和凉血止血的功效，生食或捣汁皆可。
7、苦笋：味苦而甘，性凉而不寒，具有清暑解毒、清心安神、降火凉血和健胃消积等功效。夏季常用苦笋、排骨加上咸菜制成苦笋煲，甘苦可口，味道鲜美，实为消暑解渴、泻火凉血的一道佳肴。
8、菊花茶：可随身携带、应用方便，适用于头痛咳嗽、咽部红肿、眼睛发红和尿黄便干等“上火”症状。
小土狗喜欢吃什么食物
小土狗喜欢吃肉，但最好还是以幼犬粮为主食，偶尔喂食肉类补充蛋白质和脂肪。平时定期给小土狗喂食动物内脏和蔬果，能促进吸收以及骨骼的发育。此外，主人每周给小土狗喂食2～3次的营养膏和骨头汤，能让小土狗长得更快。
小土狗喜欢吃的食物小土狗喜欢吃肉，这是大多数狗狗的通性，但是最好还是给它喂食幼犬粮作为长期的主食，平时可以在幼犬粮中加入适量的肉末，补充蛋白质和脂肪，帮助小土狗长个子。
但是也需要注意维持小土狗体内的营养均衡，需要定期给它喂食些动物的内脏，以及新鲜的水果蔬菜，促进小土狗体内的脂肪吸收消化，补充维生素。
若是想要小土狗长得快，单只喂食肉类或蔬果是补给不了营养的，因此建议主人在每周给小土狗喂食2～3次营养膏，并适当的喂食些自制的营养骨头汤。
