1、食用黄喉可以促进身体发育，黄喉中的营养含量较为丰富，这对于促进身体发育非常有帮助，非常适合青少年群体经常食用，不仅能够促进身体的发育，而且还可以增强体质。家长可以经常给孩子制做黄喉的食谱。
2、食用黄喉可以提高免疫力，免疫力差的人吃一些黄喉能够起到提高免疫力的作用。黄喉有较高的血红素，可以提高机体免疫力，增强抵抗力。高胆固醇血症、肝病、高血压患者忌食黄喉。
黄喉涮火锅多久吃好
1、1到3分钟。
2、黄喉是属于内脏了，里面是含有一定的细菌的，煮1到3分钟比较好，颜色有所变化，全熟的时候就可以吃了。
3、煮黄喉的时候火一定要旺，让国内的汤一直处于沸腾的状态，菜在锅里面煮的时间越长，营养成分就会被破坏，容易失去鲜味。要是不等锅里面烧开，就烫熟吃了，病菌和寄生卵容易杀不死，容易引起消化道疾病。
吃火锅煮黄喉可以用筷子夹着烫，也可以直接倒锅里一锅煮，煮了过后的黄喉，会变小，需要用勺子捞。
